家居清洁，人人有责。有些地方的家居废物堆积多，不但影响居室环境，还危害健康。废物如不清除也会使老鼠、蟑螂等害虫的数目日增，传播病菌。那么，我们能够做些什么呢？我们可以保持家居和四周的环境清洁卫生。有些人认为，贫穷人的家不可能清理干净。事实不一定如此。西班牙的一句谚语说，“贫穷和干净不是冤家对头”。换句话说，富裕人有钱，家里也未必都是干干净净的。家居内外干不干净，跟这家人的想法和态度有很大关系。家居要清洁，就必须采取行动。
在妈妈眼中，家务是永远做不完的。她要做饭，也要在打发小孩子上学前帮他们穿戴整齐，还要把房子内外打扫得干干净净。妈妈更是经常在子女的房间收拾他们随处乱放的个人用品和脏衣服呢！如果家庭有一个明确的清洁计划，人人都分担家务，那妈妈的担子就轻省点了。一些家庭主妇认为家里有些地方每天都需要清理，有些地方可以每周一次，其他的则可以每月或每年一次。例如，在某些家庭成员每年都会把衣物柜彻底清理一次，好除去无用的物品，并把衣物柜收拾整齐；也会定期刷洗墙壁。又如洗手间，尤其需要保持清洁卫生。除了每天做点简单的打扫外，每周还要彻底清洗一次，以防细菌滋生。有些人家里的洗手间经常保持清洁干净、无污渍，秘诀是经常清洗，并且使用合适的清洁剂。厨房除了每天洗碗碟、擦炉具和洗涤槽旁边的台面之外，每月还要把厨房彻底清理一次，如打扫炉子后面和洗涤槽下面的地方。经常清理食物储存柜和碗柜，可以防止滋生蟑螂和其他害虫。
一些父母为子女定下家规，并且训练他们每天上学之前，都整理好床铺，把脏衣服放在指定的地方，收拾好个人用品。对每个人来说，一条准则是“物归原处”。爸爸可以至少每年彻底清理车库一次；定期清除杂草或修剪草坪。屋里的阁楼或杂物房也需要收拾，清除废物。父母们还可以让子女轮流负责这些清洁工作。
有些家庭会根据需要，每天或每周打扫院子、院外的草坪小路一次。无论如何，要是人人都尽自己的本分，保持清洁，我们居住的环境便会好得多，卫生得多。一些家庭已经定下清洁计划，他们把上文提及的各项家务写下来，张贴在家人容易看见的地方，提醒大家照计划去做。这个方法十分有效。当然，还有很多关于家居清洁的细节，本文不能一一详述，例如，你要知道哪种清洁剂不会污染社区的环境，也要按你的经济能力选购合适的清洁用具。
家居清洁，人人有责。不管你的经济状况如何，只要你有正确的态度和行动，就能拥有一个清洁的家居环境。
家居清洁，人人有责。从另一方面讲：心灵健康，更为重要。世界卫生组织在其宪章中明确指出了健康的新概念：健康不仅是免于疾病或身体虚弱，还是保持体格方面、精神方面和社会方面的完善状态。从健康的概念可以看出，家居清洁，身体健康是心理健康的基础，而心理健康又是身体健康的必要条件；健康的心理可以维持和增进人体的正常情绪，有利于提高人的正常生理功能和免疫功能，以适应外来的各种刺激；心理健康还应包括心灵健康，因心理泛指人的思想、感情、意志等内心活动。所以，只有家居清洁、身体健康和心理健康的人，并且有健康的生活方式，才是一个健康的人。
经研究显示，家居清洁与心灵健康、生理健康息息相关。加州大学某教授分析一百项研究后认为，长期忧郁、焦虑、悲观和烦躁，会使心灵失去平衡，严重时可导致心脏病、高血压、糖尿病、癌症、精神病等疾病。
要使家居清洁、心灵健康，今提供下列五大注意要点：
(1)信仰真神：纽约杜克大学医学中心柯夏罗指出：相信人生有来生，可令生活变得有意义，减少孤独感，上了年纪的人尤其如此。基督信仰在我们的生活中，家居中，在疾病时、失望时、沮丧时效力最大，是与逆境抗争的重要利器。基督信仰带来教会弟兄姊妹的关心和彼此相爱。研究人员认为，经常参加教会聚会，比参加娱乐活动、读书会之类更令人获益，原因就在于信仰真神，衪会给你生命力量，走出困境。
(2)常常喜乐：圣经说：喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。 (箴言17：22)人在喜乐时面带笑容，显示出良好的心态。喜乐能化解忿恨、忧闷、烦恼，增强生活信心度。有人说，要喜乐，不是做自己喜欢的事，而是喜欢自己所做的事。学会帮助别人，也会令人感到快乐。
(3)常常感恩：圣经教导我们一个二两拨千金的妙法，就是凡事谢恩（帖撒罗尼迦前书5:18）。神赐阳光、空气、水、雨露给人，更把衪的独生子耶稣赐给人作救主，我们应当感恩。我们的生活受到家庭、朋友、教会、国家的照顾和帮助，也应当感恩。因为离开了神和他人，人无法单独生存。经研究，常常感思的人，生活满意度高，身体也健康，生活乐趣也大。
(4)彼此鼓励：在人的一生中，常会遇上大小困难或挫折。应当在家人、亲友和自己共同努力下，以鼓励替代恐惧和退缩，视困难或挫折变为转机机会，用信心和勇气来驱走焦虑或挫折。
(5)与人沟通：人在大部分时间里，都需要与人相处，故必须彼此包容、彼此宽容，对身心健康都有裨益。据研究发现，与人良好沟通的人，患病机会降低，心灵亦较愉快；各种犯罪率减少；心脑血管疾病复发机会也较低。其主要原因之一是就是人的心灵得到安慰和关怀。
总之，家居清洁、心灵健康与身体健康息息相关。身心灵健康的人，要用耶稣所赐的爱去爱人，就是在内心接纳别人，确可使大家纾缓心灵的各种压力，并导向光明。正如耶稣把爱带给人类，接纳信靠的人，使人得到平安、喜乐和永恒的生命。
作者来自中国 现居悉尼