家居清潔，人人有責。有些地方的家居廢物堆積多，不但影響居室環境，還危害健康。廢物如不清除也會使老鼠、蟑螂等害蟲的數目日增，傳播病菌。那麼，我們能夠做些什麼呢？我們可以保持家居和四周的環境清潔衛生。有些人認為，貧窮人的家不可能清理乾凈。事實不一定如此。西班牙的一句諺語說，“貧窮和乾凈不是冤家對頭”。換句話說，富裕人有錢，家裡也未必都是乾乾凈凈的。家居內外乾不乾凈，跟這家人的想法和態度有很大關系。家居要清潔，就必須採取行動。
在媽媽眼中，家務是永遠做不完的。她要做飯，也要在打發小孩子上學前幫他們穿戴整齊，還要把房子內外打掃得乾乾凈凈。媽媽更是經常在子女的房間收拾他們隨處亂放的個人用品和臟衣服呢！如果家庭有一個明確的清潔計劃，人人都分擔家務，那媽媽的擔子就輕省點了。一些家庭主婦認為家裡有些地方每天都需要清理，有些地方可以每週一次，其他的則可以每月或每年一次。例如，在某些家庭成員每年都會把衣物櫃徹底清理一次，好除去無用的物品，並把衣物櫃收拾整齊；也會定期刷洗牆壁。又如洗手間，尤其需要保持清潔衛生。除了每天做點簡單的打掃外，每週還要徹底清洗一次，以防細菌滋生。有些人家裡的洗手間經常保持清潔乾凈、無污漬，秘訣是經常清洗，並且使用合適的清潔劑。廚房除了每天洗碗碟、擦爐具和洗滌槽旁邊的臺面之外，每月還要把廚房徹底清理一次，如打掃爐子後面和洗滌槽下面的地方。經常清理食物儲存櫃和碗櫃，可以防止滋生蟑螂和其他害蟲。
一些父母為子女定下家規，並且訓練他們每天上學之前，都整理好床鋪，把臟衣服放在指定的地方，收拾好個人用品。對每個人來說，一條準則是“物歸原處”。爸爸可以至少每年徹底清理車庫一次；定期清除雜草或修剪草坪。屋裡的閣樓或雜物房也需要收拾，清除廢物。父母們還可以讓子女輪流負責這些清潔工作。
有些家庭會根據需要，每天或每週打掃院子、院外的草坪小路一次。無論如何，要是人人都盡自己的本分，保持清潔，我們居住的環境便會好得多，衛生得多。一些家庭已經定下清潔計劃，他們把上文提及的各項家務寫下來，張貼在家人容易看見的地方，提醒大家照計劃去做。這個方法十分有效。當然，還有很多關於家居清潔的細節，本文不能一一詳述，例如，你要知道哪種清潔劑不會污染社區的環境，也要按你的經濟能力選購合適的清潔用具。
家居清潔，人人有責。不管你的經濟狀況如何，只要你有正確的態度和行動，就能擁有一個清潔的家居環境。
家居清潔，人人有責。從另一方面講：心靈健康，更為重要。世界衛生組織在其憲章中明確指出了健康的新概念：健康不僅是免於疾病或身體虛弱，還是保持體格方面、精神方面和社會方面的完善狀態。從健康的概念可以看出，家居清潔，身體健康是心理健康的基礎，而心理健康又是身體健康的必要條件；健康的心理可以維持和增進人體的正常情緒，有利於提高人的正常生理功能和免疫功能，以適應外來的各種刺激；心理健康還應包括心靈健康，因心理泛指人的思想、感情、意志等內心活動。所以，只有家居清潔、身體健康和心理健康的人，並且有健康的生活方式，才是一個健康的人。
經研究顯示，家居清潔與心靈健康、生理健康息息相關。加州大學某教授分析一百項研究後認為，長期憂鬱、焦慮、悲觀和煩躁，會使心靈失去平衡，嚴重時可導致心臟病、高血壓、糖尿病、癌癥、精神病等疾病。
要使家居清潔、心靈健康，今提供下列五大注意要點：
(1)信仰真神：紐約杜克大學醫學中心柯夏羅指出：相信人生有來生，可令生活變得有意義，減少孤獨感，上了年紀的人尤其如此。基督信仰在我們的生活中，家居中，在疾病時、失望時、沮喪時效力最大，是與逆境抗爭的重要利器。基督信仰帶來教會弟兄姊妹的關心和彼此相愛。研究人員認為，經常參加教會聚會，比參加娛樂活動、讀書會之類更令人獲益，原因就在於信仰真神，衪會給你生命力量，走出困境。
(2)常常喜樂：聖經說：喜樂的心，乃是良藥；憂傷的靈，使骨枯乾。(箴言17：22)人在喜樂時面帶笑容，顯示出良好的心態。喜樂能化解忿恨、憂悶、煩惱，增強生活信心度。有人說，要喜樂，不是做自己喜歡的事，而是喜歡自己所做的事。學會幫助別人，也會令人感到快樂。
(3)常常感恩：聖經教導我們一個二兩撥千金的妙法，就是凡事謝恩（帖撒羅尼迦前書5:18）。神賜陽光、空氣、水、雨露給人，更把衪的獨生子耶穌賜給人作救主，我們應當感恩。我們的生活受到家庭、朋友、教會、國家的照顧和幫助，也應當感恩。因為離開了神和他人，人無法單獨生存。經研究，常常感思的人，生活滿意度高，身體也健康，生活樂趣也大。
(4)彼此鼓勵：在人的一生中，常會遇上大小困難或挫折。應當在家人、親友和自己共同努力下，以鼓勵替代恐懼和退縮，視困難或挫折變為轉機機會，用信心和勇氣來驅走焦慮或挫折。
(5)與人溝通：人在大部分時間裏，都需要與人相處，故必須彼此包容、彼此寬容，對身心健康都有裨益。據研究發現，與人良好溝通的人，患病機會降低，心靈亦較愉快；各種犯罪率減少；心腦血管疾病複發機會也較低。其主要原因之一是就是人的心靈得到安慰和關懷。
總之，家居清潔、心靈健康與身體健康息息相關。身心靈健康的人，要用耶穌所賜的愛去愛人，就是在內心接納別人，確可使大家紓緩心靈的各種壓力，並導向光明。正如耶穌把愛帶給人類，接納信靠的人，使人得到平安、喜樂和永恆的生命。
作者來自中國 現居悉尼