瑜伽,是一種結合身體與心靈的修練方式。這幾年,我透過瑜伽找回了身體的節奏,也學會了與自己和平共處。但過程中,我也發現,不是每個人、每個時候都適合進行瑜伽練習。有些情況下,反而可能對身體造成負擔,甚至引起傷害。 閱讀全文
Author Archives: 李 嘉軒
科技進步,是福是禍?
有人說,二十年可以改變一個人,也足以改變整個世界。我十分認同。尤其是科技的發展,短短二十年間已經將我們的生活徹底翻轉。還記得以前的手機只能打電話、發簡訊,現在不但能上網、拍照、付款,甚至比早期的電腦還要快。以 iPhone 為例,從 2007 年推出第一代以來,不斷革新功能,如今已成為不少人生活中不可或缺的工具。 閱讀全文
