負面情緒通常是人與人之間的磨擦和意見不合而產生，讓心情波動：不安、憤怒、暴躁、不耐煩，湧現心頭，影響身心靈的不平衡。想不到這兩年來，一場疫情攪亂世界，人們的負面反應不斷，覺得疫情會永無休止，會一直壞下去。
我也是一個悲觀主義者，看事情比較灰色。疫情初期，我就坐立不安，心緒不寧，跌在憂鬱情緒中，但人總要面對現實，學習在灰色的日子中找尋彩色的情趣，攝影便成為我一個抒緩情緒的好方法。雖然我不是職業攝影師，也沒有昂貴的專業攝影器材，但感謝神讓我的攝影愛好成為一道橋樑，與上帝、與自己以及周圍的人建立了很好的關係。 閱讀全文
一、什么是负面情绪？
负面情绪也就是消极情绪，它的产生是因人因时因事而异的。例如，在学习、工作或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或讽刺；莫名其妙的情绪低落等。消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。消极情绪的产生是因人因时因事而异的，产生的原因：对“应激源”又称应激因素，指任何能产生应激反应的有害刺激。应激源是多种多样的，不同学者有不同的分类。按不同环境因素，将应激源分为三大类：①家庭环境因素：如父母离异，亲子关系恶劣等；②工作或学习环境：如工作负担过重、职业转换等；③社会环境因素：如严重的自然灾害，交通事故等。产生的反应；在工作、学习或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或讽刺；莫名其妙的情绪低落等。 閱讀全文
