作者：呂敢

胃是人體的重要器官，它位於腹腔的左上部。

胃被稱為是人體的“水穀之海”；其功能是存放食物的“倉庫”；對食物中的蛋白質進行初步消化；胃酸有一定的殺滅細菌作用。胃的主要功能是暫時貯存食物。胃的運動由胃壁平滑肌收縮來實現。通過胃運動使食物與胃液充分混合，利於胃液化學消化。並通過胃的排空，使食物從胃進入十二指腸。

現在物質生活變好了，大家的身體反而差了，似乎全國人民都鬧胃病，胃脹的、胃痛的、胃酸的……多多少少都有點毛病，都是混亂的作息和生活壓力害的！胃病靠養，人人皆知，可究竟怎麼養，卻難以說出個原委！在這裡為大家介紹一些基本知識。

某女士近日來感到胃部隱痛，有飽脹感，還常返酸，去醫院一查，被診斷為慢性胃病。平時她飲食習慣良好，何以致病？醫生解釋：有些胃病也會傳染，她患的是由幽門螺桿菌引發的胃炎。

過去人們把胃病的病因統統歸咎於進食刺激性食物、胃酸分泌過盛、局部血管病變、植物神經功能失調等等。近年來，科學研究發現並證實：幽門螺桿菌感染是造成多種胃病的原因，如慢性胃炎、十二指腸潰瘍等常見疾病，而且這種細菌會經口腔分泌物傳播。因此，預防幽門螺桿菌感染，切斷幽門螺桿菌的傳播途徑，是防止胃病發生的重要一環。

但是，不是所有的胃病都會傳染，如功能性消化不良、膽汁返流性胃炎、藥物酒精損傷性胃炎、應激性胃炎等，都是非傳染性的。

吸煙能夠引起和加重胃病，尼古丁能作用於迷走神經系統，破壞正常的胃腸活動，以致破壞胃粘膜。並且它還可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，從而使胃粘膜粘液分泌減少，這些均可導致胃病。

過量飲酒對胃的損害我們都已經很清楚了，但與此相關的一些事情有些人還沒注意到，如一般以為酒後喝點茶是解酒的好辦法，卻不知茶的咖啡因含量比較高，兩者相互作用會刺激胃黏膜，不僅不能達到解酒的目的，反而會引發各種胃病，酒加茶導致胃潰瘍等胃病的教訓實在是不少。

胃病患者可配合自我按摩治療，它對調整胃腸神經功能，減輕自覺症狀，改善消化功能均有作用。

摩腹法：患者取仰臥位，雙膝曲。兩手掌相疊，置於腹部，以肚臍為中心，在中、下腹部沿順時針方向按摩約5分鐘，以腹部有溫熱感為宜。按摩宜先輕後重，然後按摩全腹部約2分鐘。

擦腰骶法：患者取坐位，腰部全屈。兩手五指併攏，掌面緊貼腰眼，用力擦向骶部，如此反復進行約1分鐘，使皮膚微熱為宜。上述兩種方法，每日1-2次，連續治療3周。然後根據病情可隔日治療一次，直至症狀消失。

胃痛按摩的穴位：揉內關(在手掌後第一模紋正中直上二橫指，當兩筋中間之處)：用拇指揉按，轉圈36次，兩手交替使用。疼痛發作時可增至200次。本法可健胃行氣，解痙止痛。還可點按雙足三裡穴(正坐，右穴：右手心放在膝蓋骨上伸直中指尖所到達之處。左穴：左手心放在膝蓋骨上伸直中指尖所到達之處。)：用兩手拇指端部點按足三裡，36次。痛時可揉200次左右。該穴位有健胃保健等功能。

作者來自中國  現居雪梨