一、什麼是逆境？
逆境，漢語詞匯。釋義：不順利的境遇 ，在生活中遇到的困難與挫折，指不危害生命的情況下付出大於原有預期。近義詞窘境、困境。
二、什麼是逆境反彈？
某些人只有跌到谷底，才能觸底反彈；只有逆境，才能快速成長。一個真正內心堅強的人，不僅僅是在順境中如魚得水，即使在逆境中也不能灰心退卻。真正堅強的人是既能享受得了榮譽，也能在低谷中仍然頑強拼搏，擁有強大的內心和鋼鐵般的意志。真正堅強的人，往往都是經歷了身體和心理雙重堅強和磨礪的人，他們不但擁有一個強健的體魄，還有一顆堅強的心靈。
英國著名作家王爾德曾經說過：“世界上只有一件事，比遭人折磨還糟糕，那就是從來不曾被人折磨過。”生命的意義只有在痛苦中才能領悟到，每一次磨難都一次蛻變，不經過痛苦的磨練，你永遠享受不了幸福。
人活在這個世界上，沒有任何人可以免遭痛苦，也沒有任何一件事情是沒有難度的，生活苦難與壓力總是同行的。面對困境和壓力，我們要去面對，而不是去逃避。
人越是在困境中成長得越快，在逆境中成長的越快。生活就是這樣，你越怕它，它越會欺負你，但是你越強硬，它就會低眉順眼。人在舒適的環境中容易丟掉自己的上進心，但是在逆境中卻能夠飛速的成長。逆境，對於意志不堅強的人來說，會讓他們喪失前進的勇氣，但是對於堅強的人來說，能夠讓他們迅速的成長起來。面對逆境我們不應該放棄，越和它硬扛，它反而對你溫柔了。逆境是成長必經的過程，敢於接受逆境的人，都是有大勇氣大智慧的人。
逆境常能使人學習堅強，孤獨學會了忍耐，當我們渡過黑暗，光明就不會太遠。人生有起有落，恰如潮漲潮落，只要我們的精神不崩潰，只要我們時常願意依靠上帝的帶領，任何人和任何事都無法讓你趴下。每一次破碎，都是一次重生，只有跌到谷底，才能觸底反彈；只有逆境，才能促使我們快速成長。
人從出生開始，每天就是在解決一個又一個問題中度過的。餓了要找吃的，渴了要找喝的，生病了要治病，我們就是在滿足需求，尋找幸福的道路上打怪升級，向著人生更高處邁進的。也許有一些坎兒用盡一切方法都過不去，那也沒關系，你用全力試過了所有的方法，這種嘗試本身就是向人生高處邁進的驅動力。
蘇軾在《賈誼論》中的一句話：“夫君子之所取者遠，則必有所待；所就者大，則必有所忍”。說的就是人欲成就大事，必然需要等待時機，即便是在困境中，也必然需要有所忍耐和承擔。誰都無法保證一生都是平安如意，如若身處逆境，你沒有勇氣承擔無法挺過去，從此一蹶不振，又何談成功和高度？
三、逆境反彈表現在哪些方面？
人生旅程中，我們都會遭遇各方面的挫折和壓力，但面對挫折和壓力，每個人的表現卻是天壤之別。有的人遇到壓力就想逃避，粗氣都沒喘一口就被壓垮了；有的人卻泰然處之，在逆境中實現反彈，成功逆襲。
日常生活中，諸如學業不順、職場失意、事業失利、合作背叛、創意失敗、戀愛受挫、婚姻危機、人際緊張等適應不良，會產生嚴重的挫折心理；而罹患重大疾病和意外傷害事故等健康因素帶來的逆境，若應對不佳，更是可以使人身心靈遭受重創。
一般來說，逆境體現出來的是負面情緒，類似挫折感、自卑、掙扎、恐懼、抑鬱、憤怒、暴躁、絕望、沮喪等都是逆境中常見的情緒表現。
四、怎樣才能逆境反彈？
聖經裡許多聖徒都經歷逆境中苦難── 亞伯拉罕、雅各、約瑟、摩西、以利亞、大衛、但以理等等，數不盡的人物，他們都一一被塑造成為受人敬佩的人。新約當中也有彼得、司提反、保羅等等，無數殉道的聖徒，誰不景仰他們呢？從這些例子來看，我們知道逆境造就人是可能的事！
解決的方法其實很簡單，只要你是一個基督徒，你“相信”上帝是守約、施慈愛的，那就可以了。我們在逆境中產生自己無從抵抗的壓力，以致產生身心靈的疾病，都是因為同一個原因，就是我們覺得發生在自己身上的一切是“不合理的”，是“不可接受的”。為什麼我們會這樣想呢？因為我們經過自己的分析、思考、評價，覺得事情的結果不應該由我來負責。是祂不好，把我弄成這樣。
越是高手，在逆境中成長的越快，人在舒適的環境中容易丟掉自己的上進心，但是在逆境中卻能夠飛速的成長。逆境，對於意志不堅強的人來說，會讓他們喪失前進的勇氣，但是對於堅強的人來說，能夠讓他們迅速的成長起來。面對逆境我們不是應該放棄，而是應該迎難而上，直面生活的挑戰。無論順境還是逆境，幸福還是挫折，都需要學會用一種積極、健康、樂觀、堅強的態度去面對。
對於基督徒來說，誰掌管一切？誰能判斷是非？誰是說有就有、命立就立？誰有資格說“這一切都甚好（或者盡都是罪）”？答案很清楚，是上帝。
逆境中的喜樂
我們喜歡生命中的平安和成功，不喜歡面對逆境。逆境常是上帝使用的工具，為基督徒帶來屬靈生命的成長與成熟。逆境可以淬鍊我們的生命，去除不必要的雜質；也能讓我們了解自己的有限，體會上帝的大能。
在上帝允許的逆境中，通常隱藏著祂的旨意。保羅在凱撒利亞被關了兩年，到羅馬又成為階下囚，保羅被囚禁的事成了一個笑柄，他受盡嘲笑跟羞辱，但仍堅信這個憂愁苦難是上帝對他人生計畫的一環。他寫信給哥林多教會說“我為基督的緣故，就以軟弱、凌辱、急難、逼迫、困苦為可喜樂的，因我甚麼時候軟弱，甚麼時候就剛強了”。“以……為可喜樂的”指的是樂觀看待或有正確的態度。
