常言道“人生七十古來稀”。神人摩西說，“我們一生的年日足七十歲，若是強壯可到八十歲”。世界衛生組織定九十歲以上老者稱為“長壽老人”。

當有人問我年齡時，我總是喜歡讓他們猜，可是他們都猜不對。猜的數位比我年齡少。當我告之我的年歲已滿93歲時，他們聽後就感到驚訝。接著就問：“你用什麼方法保養自己的？ 是吃什麼補藥呀？”我答，“補藥一概不吃。”常言道：“笑一笑，十年少，每日三笑，容顏俏”。古代最有智慧最有財富的國王所羅門說過：“喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。”由此可知，“喜樂”是健康長壽的秘訣。

喜樂有兩類：屬世的與屬靈的。屬世的為短暫，消失快，不能滿足人的內心。我們所要得到的喜樂，應當是屬靈的，是心靈裡的喜樂。先知耶利米說：“人心比萬物都詭詐，壞到極處，誰能識透呢？”，例如，意念，仇恨，嫉妒，貪心，驕傲，不理睬真神。古代埃及國王親眼看到神藉摩西行了許多神跡奇事，他仍剛硬,不信真神的大能。

人的思想是自由的，若是你妄想，私慾沒有得到滿足，你就會產生憂慮、苦悶、焦急、悲觀、失望等等。若你的心被這些情緒充滿，你怎麼會有喜樂呢？所以詩人大衛在他失敗時，就如此禱告：“神阿，求你為我造清潔的心，使我裡面重新有正直的靈”。心若不清潔，就不能有心靈裡的喜樂。重要的是要保守自己的心。

古代國王所羅門的格言：“你要保守你的心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。”(箴言4：23)。所以我們自己對心中的意念要時時保守聖潔。

每逢災難，疾病，淩辱，逼迫等苦難臨到我們的時候，我們是否耽於消極悲觀呢？不，因為我們是神的兒女，衪掌管一切，若神不許可一根頭髮也不會落在地上。一切均有神的美意，是用來試驗我們。使徒雅各告訴我們：“你們落在百般試煉中，都要以為大喜樂；因為知道你們的信心經過試驗，就生忍耐。但忍耐也當成功，使你們成全、完備，毫無缺欠。”(雅各書1：2-4)因此當我面臨患難時刻，就有《聖經》上的話提醒指引我。我首先在檢查自己，向神禱告，求神赦免我偶爾被過犯所勝的罪，隱而未顯的罪，內心思念不蒙神喜悅的罪等，我極其愛唱以下這首經文短歌：“神啊，求你鑒察我，知道我的心思；試煉我，知道我的意念；看在我裡面有什麼惡行沒有，引導我走永生的道路。”(詩篇139：24-25)

60年代後期，我患上了幾種慢性病：肝炎、腸炎、白細胞減少症、支氣管擴張症，有時併發咳出鮮血兩口，身體衰弱。媽媽對我說，“你怎麼這個樣呢？體質太差了。我看你活不到60歲啦！……”是的，我自己很清楚活不長了。我雖歸主多年，靈命仍然是嬰孩，渴慕靈糧，來餵養從中得力。

某日，老伴收聽廣播，他把頻道調到短波上，就聽到優美悅耳的讚美詩歌。這是遠東廣播公司在香港由良友電臺播出的福音節目，我們開心極了。節目內容，感人之至；當雜音少一點時，我就作點筆記，靈裡得長進，增加信心，心中充滿喜樂。那時藥物對我的病不起作用，就停止服用了。專心仰望神的憐憫。想起母親說過的話—活不到60歲，那時我53歲。那麼，我還等什麼呢？要爭取時間了，昔日光陰全用在學業與事業上了。有首詩歌的詞是“……未領一人來歸耶穌，豈能空手回天府？……”這首歌的歌詞抓住了我的心，我立志決心把剩下的光陰獻給主，為主所用。我就申請提前退休，申請報告交上醫院人事處一直壓著沒有轉呈衛生局審批。直到70年代。當人事科通知我辦退休手續時，我喜樂萬分，因為我有服侍主的時間了。後來，有友人從香港給我帶來一本《聖經》，我如獲至寶，認真閱讀，深刻體會到：“神的話是我腳前的燈，路上的光”，衪的話是我心中的喜樂。當我投入服侍主的行列後，奉獻自己的家給朋友來聚會，與弟兄姐妹配搭服侍主何等甘甜，何等喜樂。我身上的疾病不藥而愈。“喜樂的心乃是良藥”。

當步入老年，老人的病痛也會逐漸出現，這是規律。我更要緊緊依靠神，時時仰望衪的看顧。《聖經》上的話語給我無限的力量與歡樂，我已領受。使徒彼得說：“你們雖然沒有見過祂；卻是愛祂，如今雖不得看見，卻因信祂就有說不出來，滿有榮光的大喜樂。” (彼得前書1：8)

我深刻體會，要有心靈的喜樂，必須認識真神，相信衪，依靠衪，順從衪，歌頌衪，就必定得著永久滿足的喜樂。我們的外體雖然在逐漸毀壞，內心卻一天新似一天。喜樂的心乃是良藥。

作者來自中國 現居雪梨