作者：龍永雄

華人最初到達澳洲的正確日期有很多種說法，根據一些歷史書的記載，早在公元前五九二年，已有華人往返中國及澳洲之間。再者，孔子著作的「春秋」經內，亦記載澳洲兩次的日蝕情況，第一次是在公元前五九二年四月十七日，第二次是在公元前五五三年八月十一日。 另一本中國古代的經典，大約寫於公元前三三八年，內容提及華人在澳洲見到土著常用的回力鏢、黑小豬及袋鼠。以上所提及的記錄，相信是華人最早涉足澳洲的證據。

直至明朝時代，鄭和七次下西洋，曾經派船隻駛往澳洲北部的達爾文港登陸，並雕刻了多尊石像，並把它們埋於地下，那些石像現已被考古學家掘出，並證實是當時的遺物。

淘金時代的華人

     於公元－七八六年，英國決定拓殖澳洲以前，中國人已開始與澳洲有來往。公元一八五０年，澳洲發現大量金礦，開始了史無前例的尋金熱潮。由於澳洲當時人口不足，祇有向海外輸入勞工。而中國在這個時期，南方地帶省份經濟情況惡劣，糧食短缺，人口大增，很多人都要向外發展謀生，因此中國勞工便大量輸入澳洲，成為一種有制度的交易。一八五五年，英國政府從廣東省招聘很多勞工前往澳洲新南威爾士省及維多利亞省，從事開採金礦的工作。直至一八五九年間，由中國前往澳洲的華人達四千多名。

由於當時華人祇抱著「致富即回鄉」的念頭，大部份礦工於掘到金後，便離開澳洲返回家鄉，並運出大量礦金返回中國，因而引起白種人極之不滿。加上當時華人對於澳洲的語言、生活、飲食等等，都不能適應，便多數離群獨居，大部份華人集中於自己的圈子內，漸漸形成了現時所謂「中國城」地區。但是華人的人口亦時增時減。在一八八０年間，統計共有五萬華人，在一九二一年卻減少到一萬五千人，直至一九二三年更只有八千五百人。

當時華人數目之所以突然減少，是因為澳洲聯邦政府在一九０一年，成立一項新移民條例，限制有色人種輸入數目，這個條例則演變成為日後澳洲的「白澳政策」。

尋金熱時代排華的起因

    尋金時代大部份華人屬男性，他們多數要拋下妻兒，遠渡重洋來澳洲謀生，他們的語言習俗不能容易改變，而當時白人礦工對華人存有偏見，認為他們的服裝古怪，髮長結辮。而且只視他們為過客，並無心移居澳洲，他們更把大量礦金運回中國，故此引起白人的仇視，繼而致發生排華暴動。最早一次公開排華是在公元一八五四年，在維多利亞省砵狄高(Bendigo)發生。並於該年六月，當地居民提出驅逐華人礦工離開砵狄高礦區，後經當地政府調協阻止，情況並未致惡化。

限制華人入境

    在暴動事件發生之後，維多利亞政府成立了皇家特別委員會(Royal Commission)負責調查處理華人礦工的情況。於公元一八五五年，華人礦工人口突然增至一萬多人，並於該年三月間，由香港輸入華工一千五百多人，引起一般澳洲人不安。政府特別委員會即舉行廣泛調查，結果指出華人入境太多，必定要提出入境限制條例，更要對每一個入口的華人徵收入境稅十鎊銀，此乃澳洲歷史上第一次限制華人入口的政府條例。話雖如此，很多華人卻由南澳省登陸而轉入維多利亞省礦區工作，而華人的數目便增加到四萬多名。繼維多利亞省限制華人入口及徵收人頭稅之後，新南威爾士省亦步其後塵，徵收入境稅與實行管制條例。

雖然各省政府實行管制華人入口數目，並且立下諸多不公平條例，使到華人謀生趨困難。但是由中國輸入的華工，卻不因此而減少。相反地，華人從不同的省份及港口入境，除了從事掘金礦外，並且參與澳洲北部開路、蔗田及耕種的工作。

於一八五七年至一八六一年間，經過多次嚴重的排華暴動事件後，一般澳洲民眾及政府官員認為對華人所施的政策太過份，都紛紛出面主持正義。更有部份農場業主用私人財物出來接濟被暴動涉及的華工。同時，由於當時英國政府出面干預，提議修正對華人限制的法例，於一八六五年間，澳洲各省均先後將所有限制華人移民法例廢除。 （下期續完）

作者來自香港，從事文化工作，現居雪梨

作者：Oneta Albrich Dernelle

妻子可以做很多事情使自己的丈夫健康。不少男人沒有「健康意識」，他們通常工作太多，運動太少，胡亂進食。妻子可以用一些方法，引導丈夫改善健康。

一、端上健康食物：美國防糖尿病協會發言人紐蓮（註冊營養師）稱，用餐時只端上含鹽及脂肪量低的食物，以蔬果為主。他建議，在冰箱中多備有健康的零食，例如胡蘿卜條，乾果，切片甜瓜等，以便想吃東西時任意取用，這樣，一旦丈夫想吃東西，他不會找到使人肥胖的東西吃。

健康的大敵之一是痴肥。紐約哥倫比亞大學痴肥研究中心的艾力遜博士稱，每年約有三十萬美國人因吃曲奇餅、熱狗、薯片及其他使人肥胖的食物過多致死。食過多「好吃」的食物會對健康有損。

二、鼓勵多做運動：不少男人每週多個小時坐著不動看電視。這只會令腰圍越來越大。其實夫妻可以一同做運動，例如散步、跳舞、騎單車、打保齡球，還有其他活動，一起進行，享受其中樂趣。運動有助保持肌肉的彈性和活力，使心臟健康。享受一種運動，不但得到樂趣，並對健康有益。

三、每年做身體檢查：有很多男人或由於太忙，或因為毫不關心自己的健康，因而沒有每年進行身體檢查。妻子可以提醒丈夫致電醫生約期檢查，或者妻子親自為丈夫約期。每年健康檢查是一項安全措施。妻子應盡可能陪同丈夫應約檢查身體。若無法陪同前往，便應在他回家後細心聽他講檢查情況，留意他向醫生提出的問題有沒有得到答案，他有否忘記問那些問題，等等。

在去見醫生前，應列出你自己或你丈夫想提出的問題。這樣做，有助善用見醫生的時間，也防止過後發現忘記詢問某些問題。

四、督促他服食維生素：留意維生素對健康的好處，閱讀有關的書籍，其中會列舉各種維生素對健康的好處。

五、減少生活中的壓力：醫生建議幾種減少壓力的方法，例如做運動，以便鬆弛，學習放鬆神經的技巧（默想、設定「安靜時間」等）。妻子為丈夫提供一個和平、溫馨的家庭環境，也是協助他減壓的方法。不管有任何問題或困難，應彼此傾心吐意，不予隱藏，這是另一個減壓良方，暢所欲言及靜心聆聽，夫妻互相關懷，琴瑟和諧，同樣會使壓力減少。

良好的嗜好亦會使心緒放鬆，它成為生活中的調劑。有時妻子抱怨丈夫在嗜好方面花錢，花時間，甚至佔用家中的空間。但嗜好應視為丈夫生活中獲得情趣的方法，很可能這種情趣會延年益壽。

六、充份休息：睡眠和休憩娛樂使身體充滿活力。安排社交活動通常由妻子出主意，也由她分派家中要做的事。不過她應考慮丈夫要付出的精力。

家中的體力工作，例如剪草、油漆、清潔車房等事務，若丈夫精力有限，便不應硬要他去做。

最好把社交活動和家務都安排周詳，使丈夫不致過份疲累。他若沒有空餘時間，缺少精力，或不願做這類工作，便在可能的情況下僱請外人來做。

七、留意家中會出現的危險：不少成年人在家中的意外受傷是可以避免的。常發生意外的地點是浴室。浴池中滑跌的受傷是可以避免的，只要在池內舖防滑墊及安裝扶手杆。其他會有危險的情況如：易鬆滑的小地毯、不穩的樓梯、破爛的行人路、燈光暗淡等等。霍金斯防損傷中心建議，由於老人家需要的燈光比年青人亮兩三倍，電燈插頭應可裝高瓦特（通常一百瓦特）電燈。走廊、浴室的夜間照明，屋外的泛光燈，都可防止跌倒。防煙警報器應經常檢查，確保電池仍有效。妻子若注意屋內外安全措施，不僅可保護丈夫的性命，亦同時保障自己的安全。