信仰與身心健康

作者:啟之

在歷史上,信仰一直是治癒身心創傷的良藥。…………….
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在歷史上,信仰一直是治癒身心創傷的良藥。據許多文獻記載,在傳統上宗教信仰與醫學是聯合在一起治病救人的。古代,許多國家的祭司身兼兩職,既主持宗教獻祭又診斷疾病、醫治疾病。隨著醫學的發展,醫治疾病職責才開始從宗教中分離出來。但在科學發展的今天,“信仰”與身心健康仍有著齒唇相關的意義。為了評估信仰對健康和治療的聯繫,已有許多人進行了200多項的研究。大多數信仰和個人崇拜真神都是基於對神的信心、生命的推動力或神能力的體驗。他們評估的結果都是一樣的:有信仰的人健康問題要少許多。身心醫學先驅赫伯特.本森指出,全心全意投入信仰活動的人,不會有煙癮、酒癮和毒品癮,其生活方式往往更為健康。他還指出,長期以來,人們在信仰生活中獲得輕鬆、平安和喜悅感,可能是因為信仰群體裏的人有“相同的世界觀,歸屬感強,大多婚姻穩定,能在頻繁的信仰活動中進入平靜和安靜的狀態”。禱告和默念確實能在生理和心理上產生明顯的效果。當一個人反復禱告、排除雜念的干擾時,就會引起放鬆反應,從而誘發一系列生理、心理反應:新陳代謝、心率和呼吸頻率減少、腦電波明顯縮短。這些變化與壓力引起的變化截然不同。它可以防治許多疾病,例如高血壓、不同程度的慢性疼痛、失眠症、不育症、經前綜合症、焦慮,以及輕、中度憂鬱症等。很顯然,禱告和默念都具有防治疾病效果,有信仰和信仰堅定可以使健康更佳。
據美國的調查報告顯示,大多數美國人相信信仰和禱告的治療能力。例如:近98% 的人相信信仰、宗教活動和個人禱告可以加快或有助於病人的醫治。77%以上的人,相信有神的確會施展祂的大能來治癒病情嚴重的人。60% 以上的人認為,宗教和日常的禱告在他們的生命中占重要的地位。60% 的人說,他們會為自己的健康禱告。80% 的人說他們還為別人的健康禱告。信心和禱告對身體、精神和心靈益處很多。近期研究表明,信仰是預防疾病和增強體質的一個重要因素。據近期的科學證明,78%以上的科學研究顯示,信奉宗教對身心健康大有益處。一項研究發現,有規律地參加聚會的人比極少參加聚會的人死於心臟病的概率少50%;死於肺病的概率要少56%;死於肝病的概率少74%,自殺少53%。幾項研究都顯示,信仰對血壓也有好處。一項關於4 000多名56歲以上的老人的調查發現,每星期至少參加一次宗教活動;而且至少每天都禱告和讀經的人,血壓長期比較低;而那些不經常或者根本不做的人,血壓相對較高。一項研究還發現,一星期參加一次或一次以上宗教活動的老年病人,比不經常參加的病人住院的概率要少56%。有信仰的住院病人,比沒有信仰的病人可以減少一半的住院時間。
近些年來,我親眼目睹許多青年人信賴主耶穌後,心中充滿平安、喜樂,身體更加健康,工作、學習也更加愉快。有位中年婦女,五年前患乳房癌,手術後,雖然兩次復發,但她禱告信靠神,至今身心健康,還在癌症病友中傳揚基督福音,引領人歸向耶穌。另有一位三年前患肺癌的老人,後來癌細胞轉移到腎臟,腦子,但他常常禱告,一直來他滿有平安、喜樂,別人看來他好象沒有病的人一樣。他還參加教會聖樂唱詩班,以詩歌聲來感謝神!

作者來自中國   現居雪梨

睇戲睇全套

作者:趙寶珍

俗語說:食嘢食味道…………….
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俗語說:食嘢食味道,睇戲睇全套。是的,不僅是看戲,很多事情,如果知頭不知尾,都可說是憾事!
每年一度的耶誕節,大家都祈望著快些來臨,原因是有假放啊!可到各處旅行、探親、散心、購物……一連串都可說是快樂的時刻(除了那吃了今餐便不知下一餐有無著落的那群待哺者),尤其是小孩子最嚮往,甚至商家推出聖誕老人作招徠。更有甚者,我曾聽人說,希望聖誕老人可以讓戰爭平息!?啊!聖誕老人真的升級了,多可笑。看來,很多人對耶誕節是一知半解了。你想趁機跟他們談談這個嗎?究竟人們一窩蜂的慶祝、狂歡、享樂,是為了哪位救世主降世了呢?耶誕節真正的意義不在於聖誕老人的愛心,而是耶穌基督降世的福音啊。
降生節是給人們知道有這麼一位聖嬰降世,他為了贖人類的罪而來。人類是不能靠著自己去修行而得救的,眼看人類的痛苦,在那黑暗無光的日子內掙扎,但見不到一線的曙光!經上說:“他是來自天上的光,要照亮一切的萬物,從此,人類才有永生的盼望。”
要知道他作“人子”的時候是備受藐視的,他受試探時,不用他所擁有的權能去應付,四十日沒吃,魔鬼叫他可用石頭變做食物,但他不做,他不是沒權能,試看在;他可以用水變酒,又可以用五餅二魚喂飽了超過五千多人,他能醫病趕鬼,甚至可使死了的人(拉撒路)活過來,他能平靜風浪……
這位來到人間,要建立屬靈國度的耶穌基督,他與世人相處了約卅三年之久,時候到了,他必須配合神的計畫——就是用他的寶血,代替萬人的贖價,故此就要面對那十字架的酷刑。他有罪嗎?不,他沒罪,但他代替了我們應得的刑罰;若你問:他擔當得起嗎?答案是肯定的,因為他是人,也是 神,所以他有這種權柄。聖經上也用約拿的神績來形容基督耶穌的死,而死後第三天復活(因沒有死就沒有復活可見)。就因這樣,他才有資格帶領所有信他名的又信他是復活的主的人們,讓各人行完了人生的路程後,通過死亡之門而進到另一扇門的期間,主耶穌會領各人到天家的。這個並不是因熱烈慶祝耶誕節而有,不拘是什麼血統、膚色、種族、背景、財富等,只要是屬神的兒女者,皆可享有這福氣。經上說:“我要將這話傳給你們信奉 上帝兒子之名的人,要叫你們知道自己有永生。”《約翰一書 五:十三》
各位,耶誕節這套戲有了結局吧,不能說一知半解了,神降生、受死、埋葬、復活,全部都已進到各人心中,希望各位都有美好的結局!

作者來自越南, 現居雪梨

什麼是經濟?

作者:賈喬治

經濟平衡的挑戰…………….
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經濟平衡的挑戰
每個人的生活中,經濟問題佔有重要位置。然而,什麼是經濟呢?能正確回答的人並不多。經濟學給出的定義是:有限的資源與人的無限欲望之間的矛盾。所以,在日常生活中,一方面,我們必須最大限度地利用有限資源;另一方面,我們又必須克制不切實際,超出能力的欲望。如何讓這兩方面協調或平衡,便成為人人都要面對的問題。當人們談到資源時,一般認為是指:實物,時間和金錢。往往忘記資源中最重要的一環即身心的健康。欲望則因人而異。它的特點是多元化,而且常變化。倫理道德或個人信念成為控制欲望的基本出發點。因此,經濟生活的好壞取決於個人的內在品質(天賦)和外在環境。它不僅體現個人特點,而且反映社會現狀。能否把握好這種平衡是對每個人的挑戰。

投資超額傷身心
從我十多年的投資經驗中,我發現許多值得深思的經濟問題。我曾經根據股票經紀,外匯經紀,基金經理們的推薦來進行投資。我後來發現他們大都只推薦買入,很少及時通知我賣出。自然得結果:我不僅沒有發起來,時不時還虧本。我也按照各種投資理財法則去做。比如分散投資和定期定額等。但我很難嚴格執行。市場的漲跌影響我的情緒和判斷。買房時,房屋中介勸我多貸款,買貴點。至於如何償還,中介不大關心。我相信許多朋友亦有同感。在汽油價格不斷上漲的年頭,不知為什麼人們卻愛上了耗油的四輪驅動車。節能環保車到哪去了?我見到過不少人為事業(掙錢)犧牲家庭生活,忘記生活的其他層面及其價值。到頭來,無不付出慘重代價。例如:自殺,生病,離婚,不再有信任,孤單,抑鬱等等。因勞累過度而早逝的亦不少。好像人人每天都忙於打工買房,但手頭還是緊,時間總是少,而且總是在比較誰好誰差中度日。負擔真不輕!在我居住的悉尼,有錢的,沒錢的,有空的,沒空的,賭場成了個好去處。賭場十分瞭解人性,特派專車到各區接送客人。我想上述狀況絕非是人們欲望中的理想境界。我常常問自己為什麼經濟成為人們面對的棘手問題?

聖經是永恆指南
起初,我走在街上,路過教堂時,那入耳的歌聲很動聽,好奇心驅使我步入禮拜堂看一看。斷斷續續,點點滴滴,我越發覺得《聖經》絕不是一本難懂的古書。它裏面講述的事情今天仍在繼續。所以《聖經》是一部永恆的生活指南。不管你的信仰或興趣如何,我建議你把它拿來看看,只會有好處,絕無壞處。在我成為基督徒後,對神的教導和理念有了更深的體會,特別是有關經濟生活的論述。我在此與你分享。願它能為你帶來有益的啟發。

神給人機會均等
馬太福音第五章45節說:神叫日頭照好人,也照歹人;降雨給義人,也給不義的人。神不偏愛富貴,也不離棄窮人。神愛世人是每個人的希望所在。無論你來自何方,神都會祝福你。

神眼中人都獨特
神眼中的每一個人都是獨特的,反映出神的特別計畫。所以,做人的根本任務是要盡力領悟這個計劃並執行出來。隨波逐流,好高騖遠或自以為是都是不合神意的。

愛主者從不缺乏
聖經中有數十處談到如何治家理家,如何正確使用金錢。神是非常關心經濟的。我在澳洲有一段時間開計程車。我發現這是一個很能體察神的工作。哪里有客人?走哪條路?什麼時間到什麼地方?一切的需求交由聖靈帶領。生意好,我謝主。生意差,我更禱告求主引領,往往差會變好。一次又一次的實際運用,我無法否定神的引領和賜福。我是向親友借錢來澳洲讀書的。現在,我不僅還清了借來的錢,而且,還擁有自己的房子,年年攜妻出國旅遊。神祝福我這小小凡人,使我從不缺乏。神是信實而公義的。我感謝主!我的一切都是主的並用於主的事業。
聖經乃無價之寶
認識神,就得平安,就得福。安康是幸福的根本。安居樂業,才能有成。心境不佳,身體就差。耗財治病,無力工作。如何得財富?所以,神給你的最大財富就是你的身心健康。朋友,為何不研讀一下聖經呢?我願你在澳洲的生活能得著更豐盛的生命!

作者來自中國,現居悉尼。