李耀全牧師從事婚姻輔導多年，對預防及治療婚姻中各種問題有豐富經驗。他將累積的心得，加上專家的研究發現，著作成書，幫助大家建立美滿的婚姻生活。這期將連載他的《婚姻健​​康十誡》第四期,有興趣的讀者可以登入本刊物網站閱讀。

常常檢視婚姻，留意危機警號，儘早清除病毒，才能有健全的關係。婚姻健康的檢查，能使我們及早察覺危機第一線的警號。健康美滿的婚姻關係至少有以下十大重 要因素：期望得著滿足，彼此寬容接納，坦誠交流溝通，共同化解衝突，妥善管理財務，不忘休閒和親友，性愛得著滿足，同心教養子女，清楚分配角色，宗教信仰 相同。

不忘休閒、親友

靈光與惠玲這一對夫婦的結合，是因為惠玲對靈光的崇拜，她認為靈光是一個十全十美的丈夫。起初靈光覺得非常幸福，因為太太對他千依百順。但因著惠玲對他的依附、依賴，使他感到窒息，失去了自由，以致千方百計自己在外留連。他們的婚姻已亮起紅燈！

除了空餘時間的娛樂和嗜好之外，亦應考慮夫婦二人與親友的關係。休閒的生活是現代急速社會的城市人極需要的潤滑劑。家庭生活若長期不協調，或進入刻板狀 態，是非常乏味，甚至是痛苦的。日出而作、日入而息，你忙你的工作、我忙我的工作及家務，若沒有調劑身心休閒的活動，夫婦之間的感情必定受影響。夫婦若能 一起分享生活中的樂趣，便更有力量面對婚姻裡的困擾。

社交的生活亦是非常重要，有些夫婦婚後就過著二人世界的生活，起初覺得長期度蜜月實在是最好不過了，但漸漸地，從起初的柔情蜜意進入爭吵不斷，才發覺已失 去以前的支持網絡。例如教會的青年人婚後便出雙入對，很是恩愛，但不久開始覺得與未婚的團友有點格格不入，話題都不同了。但是又不願升團到一些夫婦團契， 結果沒有過團契生活。夫婦問題浮現的時候就未能及早舒緩化解，又沒有相同經歷的肢體支持。

另一種情況則是相反，夫妻沒有共同的社交生活。一個是外向、另一個是內向；一個是活躍、一個是文靜。談戀愛時不覺得是問題，還很欣賞對方有自己所缺少的。但婚後就埋怨配偶不願分享自己的興趣，或不願接納自己的朋友等等。故此結了婚卻過著個別的生活。

當然除了朋友的圈子不同所產生的問題以外，還有姻親與親戚相處的因素。在中國人的家庭裡，尤其是婆媳之間若不能好好相處，往往是婚姻糾紛主要的問題。若要 與家人生活在一起，很難避免“相見好，同住難”的事實，再加上三代同堂更是困難重重，例如管教孩子的方式之異同便是引起衝突常見的因素。

其實在這個生活環境最主要考慮的便是時間與空間。婚後夫婦能否有適當共處的時間與空間，同時又有合宜的獨處及聯誼的時間與空間？健康的婚姻關係是夫婦二人成為一體後，除了享受二人親密的關係之外，仍然不會失去個人的身份。婚前他們是獨立的（independent），因為彼此的吸引與配合，便進入彼此依賴(dependent)的關係。但健康的婚姻關係是一種互相支持(inter-dependent)的關係。換言之，他們彼此鼓勵、支援，而仍然讓對方有適切獨立的時間、空間與能力。否則夫婦二人不良的依附就會形成不健康共依存(co-dependent)的關係。

性愛得著滿足

性生活是婚姻關係最重要的其中一環。配偶恩愛的表現、性生活的協調、忠貞的持守等都是甜蜜婚姻關係的因素。當然性關係不完全等於親密關係，卻是重要關鍵。 現代人不停受到傳媒性慾的幻想與衝擊，忘記了先要有親密的關係才能有真正的性滿足。夫妻若沒有好好栽培親密關係而得不到性生活的滿足，就給這關係留了一個 很大的破口。性生活不協調實際上是婚姻最大的危機之一。

在不少外遇的案例中，夫妻關係早已有了缺口。當事人一直以為婚姻穩定，尤其是基督徒夫妻，滿以為認識聖經的教導就可以在這些問題上免疫。這種安全感的錯覺(false sense of security)令夫婦沒有加強防線，努力建立親密的關係。婚姻的“內憂”與“外患”，是互相牽連的。親密的婚姻關係大大減少婚外情的可能性。相親相愛的夫婦在性生活上必然有一定程度的滿足感，​​就不容易讓第三者侵入。婚外情是婚姻危機的禍首，我們將較深入討論這題目，以防這大殺手破壞更多的婚姻。

作者來自香港 現居溫哥華