青少年正處於生長發育時期，生理、情緒、心理等發生一系列的變化。生長發育是一個連續過程，由不同的發育階段組成。根據這些階段特點，加上生活、學習環境的不同，可將兒童少年的生長發育過程劃分成幾個年齡期；嬰儿期、幼儿期、童年期、青春期和青年期。

在外環境無特殊變化的條件下，個體兒童的發育過程比較穩定，呈現一種軌跡現象（canalization）。該軌蹟有動態的、複雜的調控系統，其中遺傳基因起關鍵作用。它盡力使正在生長中的個體在群體範圍中保持有限的上下波動幅度。一旦出現疾病、內分泌障礙、營養不良等不利現象，會出現明顯的生長發育遲滯；一旦這些阻礙因素被克服，兒童會立即表現出向原有生長軌道靠近和發展的強烈傾向。這種在阻礙生長的因素被克服後表現出的加速生長並恢復到正常軌蹟的現象，稱”趕上生長”（catch-up growth）。“疲倦、睡不好、記憶力不好、注意力不集中”是現代人常有，也較能自覺的生理症狀，而這些症狀其實可能是因為“憂鬱”而引起。澳洲，近三百萬人有憂鬱或焦慮狀況。

世界衛生組織（WHO）指出，自殺的重要危險因素為精神疾患，主要是憂鬱症(或稱:抑鬱症)和酒精使用障礙。而憂鬱症是世界各地的常見病，全球共有3.5億多人患憂鬱症。目前已有一些非常有效的方法治療憂鬱症，但由於憂鬱症患者往往仍遭歧視，許多患者不願承認自己患病且不願尋求治療。世衛組織呼籲消除對憂 鬱症和其它精神疾患的歧視，並呼籲向所有需要的人提供更好的治療機會。

1、青少年心理健康問題

隨著社會、經濟的發展，青少年心理健康問題越來越突出。在人際交往中常有自卑感;常會感到孤獨、苦悶;總想做一些特別的事情來引起同學注意;常覺得生活沒有甚麼意思;常有想摔壞東西的衝動;常會無緣無故地突然感到害怕;常會感到緊張或容易緊張;拒絕與異性同學交往等。

中學生的心理問題，究其原因主要是：除了承受社會生活的壓力外，還要面臨學習負擔過重，升學壓力過大，家長期望值過高等多種刺激，這就引起了學生精神和行為上的適應性障礙。同時，學校在追求成績的同時往往很大程度上忽視了對學生心理健康的教育。

2、培養和提高中學生心理素質：

(1)學校要開設生理、心理教育課程或講座，開展心理諮詢與輔導工作。及時主動發現有心理障礙的學生，進行心理輔導。其次，教師可通過各學科教學滲透心理健康教育。如：歷史課中英雄人物的堅強意志和英雄事跡、語文課文中人物心理的描寫等都會對學生的心理產生積極的影響。

(2)教師要指導學生在自尊、自愛、真誠、友善的基礎上進行人際交往，要對學生進行升學心理疏導，減緩學習壓力，對學生出現的心理問題，不歧視、不嘲笑、不訓斥，不冷漠，而是以朋友的身份主動關心學生；更重要的傳揚聖經真道，把基督的愛教育他們，使他們樹立正確的人生觀，是幫助學生解決心理問題的有效途徑。

3、信仰耶穌：

信仰耶穌有助於幫助青少年樹立正確的人生觀和世界觀：《聖經》教導我們：“要常常喜樂，不住禱告，凡事謝恩”。“喜樂的心乃是良藥”。

作者來自中國 現居雪梨