作者：蔡志明

今天時興投資股票、軟性藥品，電視、電影、雜誌裏充滿著色情，

     今天時興投資股票、軟性藥品，電視、電影、雜誌裏充滿著色情，慾望。賭博被宣傳為支援社會公益……你若不參與，別人會以為你是反潮流！以上種種的誘惑對人會有影響嗎？別輕看以為那是小事！記得一段令人難過的新聞，香港一名男子獨自拜祭亡母後，突然在11樓攀過欄杆飛墮而下，當場頭爆肢折慘死。消息稱，死者在股市投資失利，感到壓力很大，但家人不清楚他投資甚麼股票，也不知道他在股市中損失多少。也聽說有一位從中國來的新移民，在娛樂及觀光的情況下被邀請到賭場娛樂，在一個晚上竟輸了一百萬澳元！

是什麼使華人給人一個喜愛賭博的形象？賭癮的根源又是什麼呢？相信那是內心思想及文化的問題。例如：很多華人都會在婚宴、生日歡宴、春節期間賭幾場，打麻將、推牌九、玩十三張，甚至直奔賭場，希望贏個一萬幾千元。有大學心理學家說:「若然社會只強調『讀書叻口的，賺多口的錢（讀書讀得好，才能賺大錢。)』，使（賺）錢成為成功的標記，加上貪錢貪贏，賭博永遠是社會問題。」所以，賭博背後都有一些潛伏的吸引力和危機：

懷抱著一夜發達的夢想，透過去賭場賭博、購買樂透彩票等方式，遇到有巨大彩金時，更引人入勝！

因為語言及文化障礙、沒有適當的社交活動；

生活苦悶、工作或家庭壓力；

在內心及生活的空虛裏，賭博帶來盼望和興奮，因為贏了錢不但可以揚眉吐氣，更可使平淡無奇的生活改觀；

加上賭博場所工作者的恭敬禮待，使人感到受歡迎，被重視。

(Social Activity and Social Identity社交活動和角色認同)賭博沒有文化或背境界限，從看馬經，集體討論，一起歡喜若狂…都是吸引人的社交活動、共同的話題和認同。

(Irresistible Urge不可抗拒的衝動)賭癮有強烈吸引力，令人心醉及興奮。當他/她腦海被賭癮充滿時，身邊的任何人和事都變得不重要。

(Distorted Thinking不良的思維方式)以為可以控制賭博，或誤以為運氣能改變一切，眼前困境只是暫時性運氣不好。

究竟行為是怎樣成癮？

◎　成癮可發生在人一生任何階段

◎　跟重複行為、強迫觀念、物質成癮關係密切

◎　起初感覺良好、感到愉快

◎　想重複這些行為和思想

◎　感覺良好具強化作用，逼人重複相同行為

◎　有衝動失控傾向

◎　從生理、心理、社會而來的影響

初涉賭場的人常常以「小賭可以怡情」來為自己尋求心理上的平衡，很多人認為自己可以做到“淺嚐即止”，但事態的發展往往非個人意願可以控制。在賭博輸錢後，問題賭徒可能會問親友借錢，他可能因此感到內疚不安，甚至說謊，他的心裡絕對知道那不是怡情的事情，並承諾完全戒賭。但這種不愉快的感受慢慢變成習慣或採取逃避不見人，若再加上其他人事及工作的壓力。令他以為再到賭場博彩可以解脫各種煩惱，結果往往是債臺高築，眾叛親離，有些人還鋌而走險，以身試法，最後弄得身敗名裂，家破人亡！

人的情緒喜怒哀樂及愛惡慾總有起有伏，然而任何一種情緒過度擴展，問題便來。心理學家認為，問題賭徒就是在賭桌上興奮過了頭。所有的試探或誘惑都是危險的……它可以使人有六親不認的兇惡。這個過程，正是《聖經》所描述罪帶來的結果：「因為罪的工價乃是死。」（羅馬書6：23）“死”在原文是指隔絕，賭叫人與神、與人、與世界，甚至自己隔絕。

矯治問題賭博者的建議

1.鼓勵與檢討

2.增強自控能力

3.戒賭日誌

4.共同定下戒賭時限

5.家人協助達成目標

6.思想停止(thought stop)練習

7.回應終止法(response prevention)

下列人生觀可能是當人面對試探及誘惑時的幫助：

1.人就是人，人不是超人（Super Human）。故此，人所犯的錯誤是可以克服糾正的，但人也應了解及接受做為人的限制。

2.人要假定今生是唯一生命，當還有生命氣息時，我們便要珍惜，盡量活出意義來！

3.生活的主要目標是要讓自己和身邊的人活得歡喜快樂。當然，人可以選擇結束生命或活得不開心，但別忘記人又有追求生命向上、向善的欲求，而不是向下沉淪步向死亡。

4.在某種程度上，我們的行為是受我們生理或社會所影響，但在某程度上，我們也可以自主，作出選擇，運用我們的自由意志，改善我們的生命。

作者來自香港 現居雪梨

作者：蔡志明

我們不用驚怕年老，因我們知道自己從何處來，

我們不用驚怕年老，因我們知道自己從何處來，也知道往哪裡去。來得光明，去得安然，這就是有金色的年華！

明天會更好，為的是給人信心與鼓勵，現實生活裡明天會不會更好不知道？夕陽無限好！明天會更老！是確定的！但還是有人會忌諱說『老』字，連『我走先啦』也怕說！愛美是人的天性，人到中年，「歷久失修」的臉孔，不再長Pimple(青春痘)，開始Wrinkle(皺紋)了。女士們突然驚覺需要更愛惜自己！在緊張自己的儀容下，匆忙地加入「除黑斑、趕皺紋、抽脂肪」的行列。那些美容護膚品，動輒都要好幾佰塊，還不知能否真的能一除永白。難道『除了』就不會再長出來嗎？這是我的疑慮。

「年紀大了！」人多會感到經濟能力及社會地位都相應下降，使他們擔憂未來的生活問題，或常常緬懷過去，留戀當年，終日發愁，感到「年老就是一無是處」、「對社會毫無貢獻」、「成為子女的負累」、「活著已無多大意義」的想法也會油然而生。以上的心態使年長者畏縮在家，忍讓或怕事，不願與人接觸，以免讓人笑話。越是逃避，孤獨的感覺也越是濃重。加上現在的子女大多不與長輩同住，或是不幸早年喪偶，就難怪他們會有「全世界只剩下自己孤零零一個人」的感覺了。

由於年老所附帶著的種種必然衰退及生活改變，使長者極容易萌生憂鬱感、孤獨感、焦慮感、急躁心態、懷疑心態，這些都會日以繼夜地折磨著他們，造成不可磨滅，也不容忽視的精神障礙。加上華人極少願意表達沉重悲傷的心境，取而代之的，往往是各種身體症狀，或生活習慣的改變，或思想遲鈍，記憶力差，卻同時潛藏著悲觀甚至厭世的念頭。隨著孤獨感和自卑感的滋生，長者一旦遇見些不稱心的事情，往往會很容易變得急躁，為些小事而大動肝火，總會說「換了以前我還年輕時就怎樣怎樣…」之類的話。其實，這般火爆的脾性除了破壞家人的關係之外，也是會傷害身體的。

那麼，如何才能從這些不幸中掙脫呢？

要記著「年紀大了」不是問題，像八十五歲的迦勒一樣「我的力量那時如何，現在還是如何。」（約書亞記14：10、11）「年紀大了」首先必須克服自卑感，應該培養好個人的興趣愛好，同時走進社區，多參與群體活動，認識些志趣相投的朋友，彼此扶持鼓勵。因為人在孤單的環境中最容易胡思亂想，但只要與人有交往，對環境，對自己就不免有了完全不同的看法。簡單來說，應積極保持活力！只要體力允許，想去的地方就立刻去吧！莫等走不動時後悔、遺憾！只要有機會，多與舊同事、老朋友聚聚！該享受的時候要享受，臨老要善待自己。千萬莫要人在天堂，錢存地上銀行！還是活著一天，就讓自己快樂活一天吧！要活得好，就要有以下的生活品質和心情：

要保持健康：持守「三少——少油、少糖、少鹽」的膳食、戒煙限酒、心理平衡等，都是保持身體健康的方法。

平安穩妥接受年老：自己感覺年輕，就年輕；自己感覺年老，那就真是老了。應靠主一無掛慮，常常喜樂，這是健康長壽的良方。

每天固定的禱告、讀經、寫電郵及通電話外，多抽時間散步、運動，參加郊遊或出門旅遊。年紀大了，必須活動，要活就要動，不能坐以待斃。

在家的附近找一家教會，參與敬拜、服侍，協助牧師，幫助聖徒。

顧好十老：

老身要健康，老伴要親愛；

老本要保管，老家要照顧；

老要善待己，老趣要培養；

老友要多聚，老書要多讀；

老酒要少喝，老天要感謝！

最後，「年紀大了」有兩個選擇：一是極力逃避，一是欣然迎向。其實Retire（退休）就是Re-Tire（重新裝備），好像老爺車換上新的車胎。用以往豐富的人生經驗去關心和服待別人。還要不忘記主耶穌說的話：『我不撇下你們為孤兒…信我的人有永生！』感謝主！祂的厚恩為扶持我走下去的力量，讓我知道自己不是孤單無伴的，祂是與我同行生命路的神！因著祂的應許，今天我們不用驚怕年老，因我們知道自己從何處來，也知道往哪裡去。來得光明，去得安然，這就是有金色的年華！

作者來自香港  現居雪梨