作者：蔡志明

我們不用驚怕年老，因我們知道自己從何處來，

我們不用驚怕年老，因我們知道自己從何處來，也知道往哪裡去。來得光明，去得安然，這就是有金色的年華！

明天會更好，為的是給人信心與鼓勵，現實生活裡明天會不會更好不知道？夕陽無限好！明天會更老！是確定的！但還是有人會忌諱說『老』字，連『我走先啦』也怕說！愛美是人的天性，人到中年，「歷久失修」的臉孔，不再長Pimple(青春痘)，開始Wrinkle(皺紋)了。女士們突然驚覺需要更愛惜自己！在緊張自己的儀容下，匆忙地加入「除黑斑、趕皺紋、抽脂肪」的行列。那些美容護膚品，動輒都要好幾佰塊，還不知能否真的能一除永白。難道『除了』就不會再長出來嗎？這是我的疑慮。

「年紀大了！」人多會感到經濟能力及社會地位都相應下降，使他們擔憂未來的生活問題，或常常緬懷過去，留戀當年，終日發愁，感到「年老就是一無是處」、「對社會毫無貢獻」、「成為子女的負累」、「活著已無多大意義」的想法也會油然而生。以上的心態使年長者畏縮在家，忍讓或怕事，不願與人接觸，以免讓人笑話。越是逃避，孤獨的感覺也越是濃重。加上現在的子女大多不與長輩同住，或是不幸早年喪偶，就難怪他們會有「全世界只剩下自己孤零零一個人」的感覺了。

由於年老所附帶著的種種必然衰退及生活改變，使長者極容易萌生憂鬱感、孤獨感、焦慮感、急躁心態、懷疑心態，這些都會日以繼夜地折磨著他們，造成不可磨滅，也不容忽視的精神障礙。加上華人極少願意表達沉重悲傷的心境，取而代之的，往往是各種身體症狀，或生活習慣的改變，或思想遲鈍，記憶力差，卻同時潛藏著悲觀甚至厭世的念頭。隨著孤獨感和自卑感的滋生，長者一旦遇見些不稱心的事情，往往會很容易變得急躁，為些小事而大動肝火，總會說「換了以前我還年輕時就怎樣怎樣…」之類的話。其實，這般火爆的脾性除了破壞家人的關係之外，也是會傷害身體的。

那麼，如何才能從這些不幸中掙脫呢？

要記著「年紀大了」不是問題，像八十五歲的迦勒一樣「我的力量那時如何，現在還是如何。」（約書亞記14：10、11）「年紀大了」首先必須克服自卑感，應該培養好個人的興趣愛好，同時走進社區，多參與群體活動，認識些志趣相投的朋友，彼此扶持鼓勵。因為人在孤單的環境中最容易胡思亂想，但只要與人有交往，對環境，對自己就不免有了完全不同的看法。簡單來說，應積極保持活力！只要體力允許，想去的地方就立刻去吧！莫等走不動時後悔、遺憾！只要有機會，多與舊同事、老朋友聚聚！該享受的時候要享受，臨老要善待自己。千萬莫要人在天堂，錢存地上銀行！還是活著一天，就讓自己快樂活一天吧！要活得好，就要有以下的生活品質和心情：

要保持健康：持守「三少——少油、少糖、少鹽」的膳食、戒煙限酒、心理平衡等，都是保持身體健康的方法。

平安穩妥接受年老：自己感覺年輕，就年輕；自己感覺年老，那就真是老了。應靠主一無掛慮，常常喜樂，這是健康長壽的良方。

每天固定的禱告、讀經、寫電郵及通電話外，多抽時間散步、運動，參加郊遊或出門旅遊。年紀大了，必須活動，要活就要動，不能坐以待斃。

在家的附近找一家教會，參與敬拜、服侍，協助牧師，幫助聖徒。

顧好十老：

老身要健康，老伴要親愛；

老本要保管，老家要照顧；

老要善待己，老趣要培養；

老友要多聚，老書要多讀；

老酒要少喝，老天要感謝！

最後，「年紀大了」有兩個選擇：一是極力逃避，一是欣然迎向。其實Retire（退休）就是Re-Tire（重新裝備），好像老爺車換上新的車胎。用以往豐富的人生經驗去關心和服待別人。還要不忘記主耶穌說的話：『我不撇下你們為孤兒…信我的人有永生！』感謝主！祂的厚恩為扶持我走下去的力量，讓我知道自己不是孤單無伴的，祂是與我同行生命路的神！因著祂的應許，今天我們不用驚怕年老，因我們知道自己從何處來，也知道往哪裡去。來得光明，去得安然，這就是有金色的年華！

作者來自香港  現居雪梨

作者：谷沉

誠信與忠實，簡言之，就是人們謂之“誠實”，即忠誠老實，凡事忠於本來面貌，從不隱瞞自已的真實思想，不說謊、不作假、不掩飾自已的真感實情，不為損人利己的目的而欺騙別人。所以，誠信就是誠實講信用、講信譽、講道德、堅守承諾、堅守原則、忠於職守。應允了的事情，義無反顧的忠誠履行自已承擔的義務。孔子曰：“人而無信，不知其可也！”。高爾基讚揚“誠實是人生永遠最美好的品格”。

你聽過因失信而喪生的故事嗎？古時濟陽有個富翁過河時船沉了，他在河中掙扎時大聲呼救：“救命呀！我是濟陽最大的富翁，誰救我就給他100兩金子！”，近處打魚的漁夫聞聲趕來救起了富翁，富翁上岸後，給了漁夫10兩金子，漁夫責怪他出爾反爾，不守承諾。富翁譏諷地說“你一個打漁的，一輩子也掙不了幾個錢，10兩金子還不滿足嗎？”。不料，時隔不久，富翁又在原處過河時翻船落水，當他大聲呼救時，那個曾被騙過的漁夫說：“他就是那個說話不算數的人！”。結果無人相信富翁的話，富翁被自已的“誠信”淹死了。富翁兩次翻船遇同一個漁夫是有其偶然性，但富翁的報應也有其必然性，其真理是：人若不守信，失去人們對他的信任，失信於人者，其結果只有坐以待斃。所以，誠實是一種力量的象徵，它充分顯示人的高度自重和內心的尊嚴，如果要別人誠信，首先要自已誠信，一個人失去了誠信，就等同於毀滅了自已。

18世紀有一位紳士，深夜回家路上，被一個蓬頭垢面衣衫襤褸的小男孩攔住：“先生請買一包火柴吧！”，“我不要！”。當紳士要躲開小男孩之際，小男孩央求道“先生，我今天什麼東西也沒有吃，請你買一包吧！”，紳士說：“我沒有零錢呀！”，小男孩急忙說： “先生你先拿上火柴，我去附近給你換零錢”，小男孩接過紳士手中的一英磅飛快地走了。紳士左等右盼也未見小男孩踪影，他也怏怏然地回家了。

第二天清晨，紳士在走向辦公室的路上，有一位穿得更破爛的小男孩攔住了他的去路：“先生，對不起，我哥哥讓我把您的零錢送來了”，紳士想起昨晚的事，問：“你哥哥呢？”，小男孩面露愁容地說：“昨晚，我哥哥換完零錢後，回來找你的路上，不慎被馬車撞成重傷，在家躺著，他讓我把零錢及早還給你！”。紳士深深被賣火柴男孩的誠信所感動，紳士特意到男孩家去探望受傷的小男孩。接待他的是二個男孩的繼母，她見到紳士就愧疚地說：“對不起，孩子受傷了，他不能把零錢按時給你送去，失信了，請你原諒！”。紳士的心靈震撼了，當他進一步了解兩個男孩的親生父母均己亡故時，就決定今後承擔他們的一切生活所需。一包小小的火柴，卻道出了“誠信”的精髓。

誠信是道路，它隨著開拓者的腳步延伸；誠信是智慧，“得智慧，得聰明的，這人便為有福。”(箴言3:13)。誠信是成功，它是隨著拼搏而臨近；誠信是財富的根本，它是生命中打開財富的金鑰匙。所以，誠信是人生之本，是友誼的必備條件，是一個人立足於社會的基礎”。“言無常信，行無常貞，惟利所在，無所不傾，若是則可謂小人矣！”（荀子）。誠信是無形的，看不見，摸不著，但它卻牢牢地佔據著人心的靈魂要地。“原來我們不是顧念所見的，乃是顧念所不見的，因為所見的是暫時的，所不見的是永遠的。”（哥林多後書4:18）。

我們生活在社會中，能看見、聽見、遇見多少有關因誠信而引起人們的讚許與斥責？很多！小悅悅之悲劇，也是因誠信而導致18行人袖手旁觀，他（她）們唯恐因誠而招致“人”不信，“惹禍上身”，採取多一事不如少一事的明哲保身的態度，也因政府、法律、社會、世人在誠信上欠缺令人信服的公正判斷，也是造成不斷出現“誠信”危機的根源。

誠信從哪裡來？從“愛”而來，“這愛是從清潔的心，和無虧的良心，無偽的信心生出來的。有人偏離這些，反去講虛浮的話，”（提摩太前書1:5）所以，“我們所誇的，是自已的良心，見證我們憑著神的聖潔和誠實，在世為人，不靠人的聰明，乃靠神的恩惠，向你們更是這樣”（哥林多後書1：12）。

誠實是做人的根本，一個人、一個家庭、一個組織、一個群體、一個企業、一個國家，在任何時侯、任何環境，都應該誠信忠實。例如：美國第一任總統喬治華盛頓，小時候因斧頭砍倒他父親的一棵櫻桃樹，誠實地在他父親面前坦承自已的錯誤：37任總統理查德尼克松因“水門事件”被迫引咎辭職；42任總統比爾克林頓因性醜聞撒謊險遭彈劾；43任總統喬治布殊因造謠伊拉克製造“殺傷性”武器，發動伊拉克戰爭。美國總統的誠信，在世界歷史長河中，留下無法彌補的污點。

誠信是一種美德，是人類最高尚的道德品質，是世界上最美麗的花朵，讓我們的心靈是一片淨土，給誠信一片天地，生命的道路永遠與誠信同行。

誠信就是愛的表現，“你們要彼此相愛，像我愛你們一樣，這就是我的命令，為朋友捨命，人的愛心沒有比這個大的。”（約翰福音15:12-13）

作者來自中國  現居阿得雷德

作者：費城

靜坐窗前，思念在我猝不及防的剎那，

    靜坐窗前，思念在我猝不及防的剎那，如同潮水般湧來，拍打著心岸，人生苦短的感慨在心中油然而生。

    回首漫漫人生路，心中有一道暗影，人生便多了一道光芒。在不容易的人生裡，那些逝去的歲月如流水般淌遠，而即將到來的，正在冥冥之中等待著我們勇敢面對。

    人生之路道阻且長，不如意者，十之八九。有人說，人在二十多歲往往為情所困，在三十多歲往往為權、利所困。等到一切化做雲煙散盡，你會突然覺得以前錯了，很多事情不值得太執著、太用力，活在當下，反而好。

    很多東西需要機緣，很多東西也需要水到渠成，用力過度不若泰然自若，順其自然。萬物萬事都有因果，也都有規律。如水流淌過的人生和歲月，不過短短的一瞬間。所謂人生，無非是輕輕地走過，努力留下痕跡，證明自己活過、愛過、認真過、奮鬥過、成功過，也失敗過。大江東去，淘盡的不只是英雄。是非成敗不需要我們轉頭，因為回頭太難，甚至你沒有時間和機會。

    在回憶裡轉身，我們的內心日趨寧靜，能夠讓自己情不自禁、掩口而笑的事情越來越少。對於時間的焦慮，更多時候讓我們陷入沉思。對於心靈的考問與自責，愧疚於自己辜負了人生的大好年華，沒能給記憶留下更多值得細緻回味的只言片語。

    人生幾何?去日苦多。為什麼我們的記憶就像舊照片一樣暗淡，為什麼回憶過去時不只是心動更是心痛。在這草木靜靜枯榮的季節，陣陣細雨勾起了我無盡的思念，我想哭，卻流不出眼淚，我想喊，卻發不出聲音。思念隨風瀰漫，突然非常想念年邁的雙親，懷念兒時遺落在山野間的每一個腳印，思念母親站在大門外呼喚在外撒野的我回家吃飯的聲音。

    如今，母親嚴厲卻柔和的聲音，依然在我的耳畔縈繞，每當憶及母親的聲聲叮嚀，我都禁不住潸然淚下……

    歲月如此久遠，如同風中喑啞的風鈴，搖曳成一個季節的相思。我們終於回不去了，再也回不去了，人生有太多的悲歡離合，時常讓我們沉湎其中不可自拔，直到光陰漸老，時光之手將我們推向時間的彼岸，覆蓋住那些放蕩不羈的青春年華。

    人間四季的輪迴往復，不僅意味著情感的延續，相伴而生的還有別離、凋零，這多麼像我們正在經歷的人生。我突然想起愛情，那些分手之後就不再見面的人，需要多大的定力來忘記？那就讓時間來成全吧。成全的，還有內心的想念，還有永不相見的勇氣。是的，我們終將老去，有故事的人生終究是美麗的，結伴倚窗的青春悄然融化在流水的那一邊。歲月之河無聲流淌，硬生生將你我分成開，我在此岸，你在彼岸。如果可以，我願意拋棄所有的一切，讓時光倒流。可是，我們又如何能照原路走回從前?

    人，許多時候是懷舊的。一棵樹，一束花，一株草，便是一段美好的回憶，便有無數心事在心中擱淺，繁華過後，沉落在心，永不消逝。在無盡的思念中，請讓時光之手，悄然撫去我們生命中的隱痛，從而鋪開一片嶄新的天地。風過的日子，我把記憶裝點成風鈴，懸掛在窗前，看落日餘輝下、遠山的靜美。

    作者現居中國