作者:惠來
| 中國有一種小蟲叫做蝂蝜……………. |
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中國有一種小蟲叫做蝂蝜,天生很喜歡背東西。只要遇到喜歡的小東西,就會設法背在身上。 牠的背上有種黏性,所以背的東西不容易掉下來。不管走到哪裡,牠都一定要背點東西當作紀念。有一天牠背了太多的東西,壓得走不動。有個善良的小朋友,幫牠把背上的東西清理乾淨。當牠爬起來以後,又去找小東西背。蝂蝜喜歡背東西,又喜歡往高處爬,因此常常掉在地上摔死。
這好像今天忙忙碌碌的人,我們常喜歡找一些東西來扛,在不知不覺中背上了許多不必要的東西,尤其像“煩惱”之類的東西。在我們日常生活中也像蝂蝜一樣,在不知不覺中“超載”了許多不必要的煩惱與憂愁,背上了許多吃不消的雜物,卻硬撐著往上爬,當然,不慎失足摔落,是可預期的。如何勿讓煩惱超載?談一下我的一點體驗:
當天事當天做完:立足於今天,不為明天憂慮。聖經說:“不要為明天憂慮,因為明天自有明天的憂慮;一天的難處一天當就夠了。”(馬太福音6:34)
消除緊張,放鬆自己:無論做甚麽工作,要量力而行,不要做超負荷的事,注意勞逸結合,有勞有逸,放鬆自己。
留些時間與家人交談:許多時候忙於工作,無暇與家人孩子交談,以致缺少溝通,影響家庭闗係,長久下去,會影響感情破裂。所以,每天要留些時間與家人孩子交談,關心他們,愛護他們,使他們感到家的溫暖,同時也消除了不必要的煩惱。
當卸下重擔:壓在身上的重擔(如煩惱與憂愁)會影響人的身心健康,沉重的重擔會使人透不過氣來。耶穌說:“凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來,我就使你們得安息。”(馬太福音11:28)
學會感恩:一個心中感恩、喜樂的人,常是沒有愁苦的人,不會超載,也不會自負重擔。 聖經說:“要常常喜樂,不住地禱告,凡事謝恩。”(帖前5:16-18)
寧靜與省思:一個人的力量總是有限的,事情是做不完的,少了你還有人可以取代你,人如果會給自己空白,不要背太多的壓力與負擔,通常可以獲得更多的自由。當一個人在寧靜與省思中,就有了消除煩惱的條件。
上帝給我們消除煩惱的一個好方法,就是時時刻刻對祂的“信賴和倚靠”,我們心中的煩惱和憂慮藉著禱告和倚靠皆可如釋重負。正如詩人嘉卡爾說得好:“雖然我的羽翼被緊縛著,但我的心卻很自由;監獄的牆壁雖能阻止我逃逸,但不能束縛我靈魂的自由。”我們如認識到上帝乃是我們的幇助,就能獲得祂所賜予的力量。在困境和煩惱之中我們若專心仰望祂,就不致於超載,而能處之泰然,也就消除煩惱和畏懼。
(作者來自中國,現居雪梨)



