李耀全牧師從事婚姻輔導多年，對預防及治療婚姻中各種問題有豐富經驗。他將累積的心得，加上專家的研究發現，著作成書，幫助大家建立美滿的婚姻生活。這期將連載他的《婚姻健康十誡》第十期，有興趣的讀者可以登入本刊物網站。

(接上期)預防勝於治療，應當慎防婚姻危機的惡化。我們在第二和第三章為婚姻作了檢查，已描繪出一幅健康美滿的圖畫。現在我們要進一步指出婚姻危機第二線的警號，就像醫生量血壓一般，若血壓高就要及早降壓治療；同樣的，婚姻出現警號就要及早處理。這些警告提醒我們要面對婚姻危機。郭文博士在他的研究發現至少有四個清楚的訊號，若常與衝突及怒氣一同出現，便表明婚姻瀕臨破裂。這些危機的訊號便是批評抱怨（criticism）、鄙視輕蔑(contempt)、防禦心態(defensiveness)、忍氣吞聲(stonewalling)。它們都是警號，而不是危機本身。 若這些警號頻密出現而我們還不求助，那麼就會面對婚姻危機必然的結果了.

2.鄙視輕蔑

鄙視輕蔑(contempt)是婚姻危機進一步的警號。它與批評抱怨不同之處，就是後者仍然是一種極端不滿的表達，但它卻帶著譏諷、可以傷害對方的心態。當事人想用言語侮辱對方，用心理戰攻擊、虐待對方，他心裡充滿仇恨和報復之心。

鄙視的言語有幾樣特徵

第一，它侮辱及咒罵對方。當一個人鄙視對方時，就會把他形容成為非常可惡的東西。

第二，它常帶著充滿敵意的笑柄，嘲笑及打倒對方。

第三，它帶著愚弄、取笑及辱慢對方的口吻，已不把對方放在眼中。

第四，以身體語言譏誚對方，例如輕蔑的眼神等。

當夫妻之間的溝通惡化到這種地步，二人已對婚姻感到絕望，已再不理會言語帶來的破壞性。這是進一步的警號，顯示婚姻正陷入無情無義的關係，彼此批評到互相鄙視，他們該知道這關係已受了極大的損害！

勵文與愛玲實際上已踏入這階段。有時我在輔導中問他們衝突從何而起，他們才發現當初爭執的事情是微不足道的，而問題是在於彼此挑剔、鄙視的心態。這時面對的危機再不是第一線的十大問題，任何小事都可以使衝突一觸即發，而且很快提升，好像火上加油一般！

3.防禦心態（防禦性）

防禦機制(defense mechanism)是人心理保存自我及自衛的本能或自然反應，是幫助我們面對壓力的途徑。自我防禦心態(defensiveness)卻是不同，因為對方平日的批評和鄙視的說話態度，隨時像一種無名的攻擊，已成為無形的威脅。對方一開口，我們就立刻樹起自我防禦，這種衝突便成為自證預言(self-fulfilling prophecy)，應驗在眼前！這些人因為受不了配偶的批評和鄙視，就先扮演無辜的受害者(innocent victim)的角色來自我防禦，未有危機便預有危機！這心態具極大的破壞性，因為自認是“受害者”的配偶不覺得自我防禦是錯的，難道常被對方傷害也不先保護自己？但這種心態其實會使衝突提升！有時我們也不知不覺地進入這種心態。扮演無辜的受害者有不同的形式，有時甚至是普通的對話或一般的投訴，也使正常的溝通無法進行！我們該儘早留意著警號的形式，及早對症下藥！

第一種方式是推卸責任—“我沒有錯！”“不關我事”等。愛玲對勵文的質疑反應就是這樣。問題是當勵文繼續追問的時候，愛玲便說：“你根本不信任我，我還有什麼話可說？”衝突的提升明顯可見！

第二種方式是利用藉口—“我太忙了！難道你還不了解？”“我一時匆忙，未有功夫去做！”等等。可怕的是，久而久之這些夫婦進入逃避的心態，他們的藉口已弄假成真！

第三種方式是否認對方負面的提示。例如丈夫認為太太心中不悅，面無表情，當他這樣提出的時候，太太便立即否認，還說他無中生有，故意挑剔！

第四種方式是反駁或還擊，把對方的過錯數出來，把自己的投訴搬出來。“你說我沒有改過，難道你又已改過你的脾氣？”這樣衝突便成為拳打腳踢的拳賽了！

這問題還以其他不少的形式出現，例如不顧合作或溝通、口惠(lip-service)、常持抱怨的表情(whining)等等。防禦心態最大的問題是至終把一切溝通的管道都關閉了！夫婦因此無法自己處理衝突，而問題的嚴重性便繼續升級。你的婚姻是否已亮起這樣防禦心態的警號呢？若還不處理，這是最後的警號了。

（未完待續）

作者來自香港 現居溫哥華