作者：嚴惠來

人的一生大部分時間是在室內度過。居室環境雖小，但因其封閉性與日常生活密切相關，它對人體的影響明顯超過外界的室外環境。
在日常生活中，環境危害健康的事件時有發生。經研究，最嚴重的環境污染實際上是在家裡。
1.室內污染的來源
（1）室外污染的來源：常見的是工廠排放的廢氣、車輛行駛排放的廢氣、人們日常生活排放的各種廢棄物。常見室外污染物主要有二氧化硫、氮氧化物、煙霧、氯氣等等，這些污染物進入室內會引起室內污染。
（2）室內污染來源：常見的有廚房、車庫產生的煙氣中含有二氧化硫、氮氧化物、煙塵等；室內吸煙，煙霧中含苯並（ａ）芘致癌物，其濃度可為室外的十倍；還有人們鞋上粘附的髒物等污染物。
某些建築材料可散發出放射性氡、甲醛、石棉、鉛等污染物；人在呼吸、談話、咳嗽時，隨飛沫散播病源微生物包括細菌、真菌、黴菌、病毒等；人的皮膚、衣物及衛生用品、散發不良氣味與碎屑等。經研究，室內空氣中所含殺蟲劑濃度比室外空氣至少高五倍。
2.室內污染的危害
空氣污染物可對人的健康產生直接危害。短時間接觸高濃度的空氣污染物，可以造成急性中毒。長期吸入低濃度的空氣污染物可以引起慢性中毒。在生活環境中主要的有一氧化碳、揮發性有機化合物、有害顆粒、日常用品（殺蟲劑、溶劑、除臭劑、清潔劑、乾洗的衣服、積滿灰塵的地毯、油漆、碎料板、膠粘劑、烹調和取暖產生的煙氣等）都可能成為污染之源。這裡介紹幾種如下：
○1 一氧化碳：一氧化碳中毒並不罕見。一氧化碳妨礙了血液向機體提供氧氣，它與動脈硬化、心肌梗塞、心絞痛等疾病有密切關係，超量時會引起死亡。人們在室內，特別在車庫中吸入的一氧化碳要比在室外多。
○2  飄塵（微粒）：飄塵是一種直徑小於10微米的微細顆粒物，能長時間飄浮於空氣中。它能刺激呼吸道粘膜組織 引 起慢性鼻炎、慢性支氣管炎等呼吸道疾病。飄塵還 有很強的吸附能力，能吸附 致癌性很強的苯並 （ａ）芘等碳氫 化 物，進入人 體後易發生肺癌。據記載，室內飄塵濃度 過高與早逝相關。
被動吸煙（二手煙）、室內有毒粉塵，以及各種污染物都會危害幼兒健 康。他們常喜歡在地板上、地氈上玩 耍，而且 常把手放進嘴裡。有些專家 發現，室內粉塵是幼兒接觸鎘、鉛等重金屬的主要來源，也是接觸多氯化聯苯等作用持久的有機污染物的主要來源。地毯上可生長蟎類昆蟲，還能儲藏著大量的有害病菌、有毒物質和誘發哮喘的過敏原，如動物毛屑、塵煙和黴菌等。
○3 殺蟲劑及多環芳烴(PAH)：多環芳烴巳證實會使動物致癌，也可能使人致癌。單是在美國，每年因室內殺蟲劑及多環芳烴引起的癌症病例就多達3 000個。
○4 甲醛：室內甲醛主要來自建築材料、傢俱、合成化纖製品等。甲醛對粘膜、特別是對眼、鼻和呼吸道有較強的刺激性。人吸入高濃度的甲醛，可發生喉痙攣、聲門水腫。低濃度時可引起咳嗽、多痰、噁心、頭痛等症狀。對中樞神經系統的影響較明顯。甲醛還是一種致敏物，可致變態反應性疾病。低濃度長時間吸入則具潛在致癌性。
○5 病原微生物：在通風不良的居室、病房，病原微生物能傳播呼吸道疾病，如流行性感冒、大葉性肺炎、病毒性感冒、流行性腮腺炎、肺結核等。
○6  氡、石棉：它們主要來自合成建築材料，當它們廣泛被使用，辦公室工作的人增多、通風不良、工作壓力增加，易發生“樓房綜合症”：在樓房工作或生活的人感到呼吸道過敏、頭痛、疲勞、視覺障礙，甚至皮疹。
3.防止室內污染的方法
室內污染是可以防止的，主要提高預防意識，採取下列的預防方法：
一   是防止燃料及油煙污染：廚房要加強通風，烹調時油溫不宜太高，最好食用含雜質少的精製食用 油以減少油煙。室內通風良好，有助於降低一氧化碳的含量。

二   是防止室內裝飾材料污染：室內應使用無毒無害的裝飾材料；新裝飾的房間不能馬上住人，並應加強通風。

三   是不要在室內吸煙。

四   是保持室內地板、地毯和門口地墊的清潔：經常注意防塵，吸塵，勤洗滌，以減少住房內的污染。五   是防止其他日用品污染：儲存毛料衣物時用天然植物製品樟腦精或其他無毒製品取代含萘‘樟腦 丸’；殺滅蚊、蠅及蟑螂時要用高效、低毒的安全藥物。應督促兒童勤洗手，並選用無毒玩具。
從以上看出，空氣污染危害人的健康，另一種污染是心靈污染，是因人的罪引起。聖經說：“…就應該潔淨自己，除去身體和心靈上的一切污穢，存著敬畏神的心，達到成聖的地步。”（哥林多後書7:1）
作者嚴惠來        來自中國     現居雪梨