作者：嫻子

    從來沒想到過會跟陳君走得這麼近。

    認識陳君，是因為她是明香的朋友，那時我剛大學畢業分到設計院，還不認識太多的人，明香是我最早認識的幾個人之一。陳君的頭髮總是挽成一個髮髻，整整齊齊，一絲亂發也沒有，穿的衣服也很特別，從來不是街上的流行款式，但總有一種別樣的風情在其中。明香說她的舞跳得特別好，我們工程設計所的年輕人在會議室組織的不倫不類的舞會，她受明香的邀請來過一次，但是她好像沒有跳，可能是那個氣氛太不適合跳舞了。在我的印像中，那​​好像也是我第一次見到她。

    之後在西安分院工作十年，跟她沒有深交，只是在上下班的路上打個招呼。

    真正認識她是在2009年回國的時候，回國前跟明香聯繫，言談中提到我們常去教會，明香就告訴我陳君也是基督徒，而且是教會的積極分子，所以回到西安一見到她，就覺得格外親，而她對我們一家無微不至地關照更讓我感動。跟她仔細一聊才知道她的父母在文化大革命之前就是基督徒了，她媽媽上的學校就是教會學校，爸爸同媽媽結婚以後也去教會，很快就信了，父母非常虔誠，是深蒙神祝福的一家人。也就在這時，我才知道她的兒子為什麼叫馬可，我們這一代人，沒有什麼人會給孩子起這個名字，她生孩子的時候還沒有信主，兒子的名字是姥姥起的。

    文化大革命結束後教堂一重新開放，她的父母就又回到教會開始聚會，並且希望陳君也信主。可是我們這個時代的人，在“文革”剛結束的時候，很難接受這樣的信仰，後來一場大病使她完全迴轉向神。而現在，提前退休的她在教會熱心服侍，禱告、探訪、帶小組，一天到晚忙得不著家。她說在她家小組聚會有時候多達四十人，我還以為她住著很大的房子，去了一看才發現他們依然住著我離開西安的時候在單位分的那套房子，客廳很小，大家都坐在小板凳上，門口放著一箱塑料鞋套，聚會來的人不用脫鞋，她就蹲在門口直接給他們套上。

    跟她在一起才短短幾天，時時感覺到陳君姐妹為主做工的那份熱情和執著，可是卻沒有任何的鋒芒和咄咄逼人的強勢，她永遠都是那麼熱情地微笑著，見了誰都很熱情地打著招呼，那份謙卑和柔和讓你覺得同她在一起很安全，很舒服，而她對丈夫的順服也深深震撼了我，馬可說他的爸爸媽媽從來沒有生過氣，爸爸出門上班時媽媽還常常幫他提鞋，送他出門上班，看著他們一家三口在一起的樣子真的叫人好羨慕。

    陳君的兒子是個早產兒，從小體弱多病，也不大愛講話，可是現在卻長成了一個大小伙兒，在教會的青年團契也跟他媽媽一​​樣熱心服侍著教會的年輕人，那份成熟、熱情、和坦誠是在國內獨生子一代不多見的，餐桌上他時不時開一下爸爸的玩笑，玩笑中流露的是對爸爸的敬重和愛……

    從國內回來已經很久了，不知怎麼心中常常浮現出陳君姐妹的樣子​​，那忙碌的身影，那熱情的微笑，那柔和的不緊不慢的聲音，還有對主的熱情而執著的愛。有時候同人提起國內的教會，我會不由自主地提起她，眼淚也常常止不住地往下流，我為我的生命中有這樣一位好姐妹而向神獻上感恩，良善又衷心的主的使女，願神大大地賜福你們一家！

作者來自中國 現居布里斯本

作者：陳幼學

──悉尼養生記

    不止一位朋友問我：“你的生活中經歷了不少挫折，承受了很大壓力，為什麼你的身體看來還不錯？好像沒啥毛病。”這些朋友說得沒錯。十多年來我基本是一周七天工作，六天開店，一天教書，後來停止教書，改為星期天上教堂。但我沒有因​​為生病缺過一天的工作或崇拜。我總是毫無保留地告訴他們我的秘訣：第一，不做或少做體育運動。第二，不要忌口，有什麼吃什麼。第三，不追求完美，馬馬虎虎度過每一天。我的回答雖是開玩笑卻也是事實。

    從小就听說一句話“生命在於運動”。我也對此深信不疑。但是，相信是一回事，能否做到就是另外一回事了。我參加過的體育運動大約有三項，游泳，跑步和騎自行車。然而，我已經不記得我最近一次的游泳是在什麼時候了。我的騎自行車運動也是被運動的。而這項運動也在二十年前我離開中國而停止了。至於跑步，不到萬不得已是不會做的，因為我是天生的鴨蹄（偏平）腳，一跑步腳板就痛。但我清楚地記得我最近的一次跑步是發生在五年前的一個早上四點多鐘。

    那時我預定的報紙都是一大早四點鐘左右由送報的司機堆放在我的書報店門口。我大約每天五時到店開門。但是，“莫道君行早，更有早行人”，每天的第一趟火車在四點四十分左右開出。那些乘坐第一趟車的乘客有些會取走我的報紙而把硬幣塞進我的店門後面。可總有幾個像我一樣喜歡讀報紙卻又沒有錢或不想掏錢買報的人每天比我更早到達我的店來取走一到幾份“免費”報紙。那天，我終於忍無可忍，於三點多鐘提前到達，坐在虛掩的店門後，“布下天羅網，要把賊來擒”。四點二十分，第一個目標出現了。我聽到有人用刀割開捆綁報紙的尼龍繩，並抽走報紙，我屏住呼吸等著，看看愛報人是誠實君子還是樑上君子才來做出我的決策。過了十多秒鐘，我就听到一陣丁林噹啷的響聲，金屬門框下塞進來一推5 cent（五分）的硬幣。我在門簾後一瞧，原來是街對面的咖啡店老闆。我心裡對這位誠實君子默默說了聲謝謝。老闆剛走，我又看到一位40多歲的西人漢子來取報紙。只見他拿起報紙，一邊看報一邊從容轉身離開，一看就​​知道他是個食髓知味的慣犯。一把無名火在我在心中騰地燃起，我拉開店門，運足丹田正氣大喊一聲：“Excuse me!!!”. (對不起！！！)我的聲音在寂靜的清晨如晴空霹靂。這漢子做賊心虛，撒腿就跑。“宜將乘勇追窮寇，不可沽名學霸王”，偉人的話在我的耳邊響起，我緊緊追趕在賊人身後，追了十多米，那漢子轉入右邊的一個街口，突然啪的一聲，摔倒在地，痛得哇哇直叫。我對他的仇恨瞬時轉變為對他的同情。“主呀，請原諒他吧。他不知道他做了什麼”。其實我並不是真的要捉住他，只是想嚇嚇他而已。再說，我沒有鎖上店門，不能撿了芝麻丟了西瓜。我正想上前察看，也許得叫個救護車來。但是，他突然跳起來，抓起地上的報紙一溜煙跑了。當天，我就要求報社，以後請送報司機把報紙送到那位誠實的咖啡店老闆的店裡，（他的店更早開門）我的跑步運動也因為沒有需求而停止了。我在那次被我自己打破的百米短跑記錄至今也沒有被我打破。

    我的養生的第二點秘訣，正如本文開頭所講，“有什麼吃什麼”，其實還得加上下半句，“吃到吃不下為止”。中國有一副有名的對聯，叫“民以食為天，食以味為先”。其實，窮人是沒有條件以味為先的。他們整天所想的就是如何填飽肚子。只要富人才有條件“食不厭精，膾不厭細”。我從讀小學一年級時的不幸也淪為“整天必須想的就是如何填飽肚子”一族。

    那時文革開始，我爸爸不久就被停發工資。全家五口人分佈四處，全靠我媽媽微薄的工資維持生活。我和比我大兩歲的哥哥留守城裡，必須依靠媽媽留給我們的十多元錢維持一個月的全部開支。這就養成了我把能得到的食物都吃進肚裡的好習慣。後來，讀初中是我被父母送到家鄉的堂伯父家讀書，每天三餐多少番薯（地瓜）稀飯或稀飯番薯，如果不把肚子撐得滾圓就很難堅持到下次的開飯時間。高中畢業後到離家幾十公里的一個人民公社果林場當知青，每天最渴望的就是中午和晚上的開飯時間。我記得我當時一頓能吃一斤二兩（600克）大米飯，包括一大堆菜。大學研究生畢業後留校任教。常常有機會出差或教書，也理所當然被大魚大肉招待。那時人們還沒有現在的營養學知識——什麼不好吃吃什麼，好吃的盡量不吃或少吃。我當時也是認為這麼美味的食物，不吃白不吃，吃了不會白吃，白吃也要吃！當時也沒有現在吃不了兜著走——打包的好習慣，為了盡量不浪費這美味的食品，也因為主人的敬意-不停地為你夾菜勸酒，免不了餐餐都是超載而歸。好在當時年輕力壯，消化能力好。沒有落下三高的毛病。

    後來出國，謀生艱難，也沒有人請你大吃大喝了。每日三餐都是我們潮州人俗話說的：潮州人拉二胡–噶幾顧噶幾（自己顧自己）。可是，雖然不可能想吃什麼吃什麼，但是吃飽喝足卻是不在話下的。家人看我常常吃相難看，要解褲腰帶還不罷吃，常常好言相勸。可是，江山易改，本性難移，我至今還是改不了我的習慣（好習慣？壞習慣？）。

    我養生的第三點其實不算什麼秘訣。人生在世，不如意事常八九，完美主義者成就大，壓力也大。過去我相信有志者事竟成，天下無難事，只要肯登攀。現在我相信人算不如天算。主掌管一切。凡事只要盡力而為就可問心無愧。

    以上三點，是我的養生秘訣，卻不一定對你有​​效。“橘生於淮南則為橘，生於淮北則為枳，其實味不同，水土異也”，此種道理，晏子早已告訴我們。

 作者來自中國 現居雪梨