唐詩食譜

作者:黃佩佩

兩箇黃鸝鳴翠柳…….

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兩箇黃鸝鳴翠柳,
一行白鷺上青天;
窗含西嶺千秋雪,
門泊東吳萬里船。

以上除了是詩聖杜甫題爲絕句的其中一首七言詩,也是兩副對仗工整的聯句,更是四道菜式的名稱呢!唐詩也可作菜單?似乎杜甫不曾把詩句(包括自己的作品)當食譜,而是一個慧心巧手的書童借用詩句的傑作哩!這是少年時我的國文老師葉習之校長,教授古典詩詞文史時,所講的一個唐詩作食譜的故事:

有個家道中落的讀書人,生活一天比一天困頓,但他那個從小就侍候跟隨他的書童,卻沒有離他而去,主僕兩人過著省吃儉用的日子。一天,有位朋友來訪,他邀朋友留下用飯。而他剩下的錢並不夠為朋友預備飯菜,他的書童卻請他不用擔心,說自有辦法。接著那書童到市集買了兩隻雞蛋、兩棵蔥、兩塊菜葉,便回家下廚。

到了用膳時間,書童請主人和客人就座,然後開始上菜,首先報上第一道菜:

“兩箇黃鸝鳴翠柳”
主人但聽見菜名是杜甫絕句的第一句,卻不知道書童弄了什麽菜式,定睛一看:兩個煮熟的蛋黃,堆砌在切成一段段的青蔥上。也真的像兩隻黃鶯棲息(雖然不會鳴叫)在青翠的樹木間。主人很高興,於是和客人起筷進食。

接著報上第二道菜了,正是絕句的第二句:

“一行白鷺上青天”:在象徵青天的青綠色菜葉上,正排著一行蔥白。

雞蛋的蛋黃、蔥和菜葉已用過了,還剩下蛋白做什麽樣的菜呢?

這時書童報上第三道菜,也是絕句的第三句:

“窗含西嶺千秋雪”:那是煮熟了剝開來切成一塊塊像雪片的兩個蛋白。好了,菜料都用光了,還有什麽菜式呢?

終於報上第四道菜,絕句的最後一句也就是最後一道菜了:

“門泊東吳萬裏船”:原來是兩個蛋殼浮在盛滿了湯的碗裏,也真像船隻停泊在水面上呢!

四道菜雖只有蛋和蔬菜,沒有肉類魚蝦等肴饌,卻精心別致而詩意盎然,故賓主盡歡。

以上是葉習之老師講述的故事。
一般中國菜的菜單上,菜名由三個字起,多數是四或五個字,亦有長至七個字的,包括烹調活宰珍禽異獸、雕刻瓜果蔬菜等所謂飲食特色,有些以諧音借喻,聽來響亮並寓意祥瑞,但如果像那位書童引用詩句作菜名,才真的是色、香、味、名(詩意)俱全呢。

常言道“熟讀唐詩三百首,不會作詩也會吟”,上述那位聰明又忠心的書童可能跟隨主人的時間長了,沾了讀書人的書卷文氣,竟也唸起詩句來,並且活用在烹飪上來做菜名哩!

其實唐詩除了可作菜名,也可作化妝品的品牌哩,如Revlon譯作《露華濃》,李白的清平調第一首第二句不是有“春風拂檻露華濃”嗎?又可作爲中外影片名(或譯名)、小説書名、歌曲名……英年早逝的近代中國音樂教育家黃自,也曾把唐詩宋詞譜成現代中國樂曲,不過這是唐詩作食譜以外的例子了。

淺談糖尿病及預防

作者:嚴惠來

糖尿病是發達國家的三大主要疾病之一……….

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糖尿病是發達國家的三大主要疾病之一。全世界20人中,就有1人得糖尿病。據有關資料顯示,目前世界上估計有1億2千多萬人患有糖尿病,其中有許多患者尚未知道自己患了糖尿病。由於缺乏應有的警惕和重視,此病難於早發現,已確診的病人,大約有2/3不能得到合理的治療。因此,學習一些糖尿病的基本知識是很有必要的。

糖尿病是怎樣的一個疾病?

糖尿病是由於人體的胰島素的激素缺乏,引起的內分泌代謝疾病。胰島素是體內唯一降血糖的激素。胰島素是胰臟產生的,當胰島受損害,使胰島素分泌減少而產生糖尿病。

當人體內胰島素分泌不足或胰島素在體內作用失靈,導致體內碳水化合物、蛋白質、脂肪的代謝發生障礙,身體無法完全利用所吸收的養料,形成了血液中的糖分增加,排出的尿液中也含有糖分。

糖尿病分為兩種:在醫學上稱為“一型糖尿病”和“二型糖尿病”。一型糖尿病通常發生在小孩子或年輕人,是由於身體缺乏胰島素(Insulin)引起的。二型糖尿病發生在成年人(往往大於40歲),並不缺乏胰島素,但胰島素不能發揮它們的功能,使血糖不能進入細胞裏面,被迫積聚在血液中,導致血糖在血液中的含量增加。糖尿病的發病因素:糖尿病的發病,目前有這樣的看法,即在遺傳缺陷的基礎上,由於某些病毒感染,引起自身免疫反應,破壞了胰島細胞。而肥胖、精神緊張、長期進食過多、創傷、體力活動少及某些藥物等,可以誘發成為重要因素。

糖尿病的常見症狀有哪些?

當胰島素分泌不足,降血糖功能減低 時,血糖就會升高,超過了腎臟保留糖的能力(以10.1毫摩爾/升、180毫克%以上)時,就通過尿排出體外。由於從尿中排出多量糖,會損失很多營養物質和水分,出現多尿、多飲、多食(糖尿病典型的“三多”現象),身體反而日漸消瘦。還可出現視力模糊,易疲勞、皮膚或陰部搔癢、受感染後很慢恢復、手或腳發麻或刺痛等。有些婦女在懷孕期間,因內分泌變化而導致血糖升高,如不妥善照顧,可使胎兒增大分娩困難等。患上此症之婦女,會增加患二型糖尿病的機會。

也有的糖尿病病人,平時並無明顯症狀,只是在化驗血糖和尿糖時才偶爾發現;也有人不吃飯時,血糖(空腹血糖)並不高,只是在飯後血糖才高於正常範圍。

糖尿病如治療或控制不好,會引起哪些併發症?

患糖尿病初期的病人,如能及時適當治療,大多數的人不會發生併發症。否則,會發生併發症。糖尿病常併發酮症酸中毒,易併發化膿性感染、冠心病、高血壓、腎病、結核病、多發性周圍神經炎,和足部潰瘍或壞疽。如不及時處理,常常因併發症而危及生命。

由於糖尿病人容易發生血管硬化,而腳部的血管離心臟最遠,所以血液迴圈受阻,引起下肢麻痹,如腳部受傷,易出現感染、潰瘍,嚴重的形成腳部壞死,可能需要在患肢作局部或全肢截除手術。

糖尿病的預防方法

防治糖尿病的三大原則是:控制飲食、服用藥物及適當運動。

(1) 控制飲食:早期治療,積極治療,不論病情輕重和用什麼藥物治療(胰島素和口服降糖藥),均需控制飲食(少量多餐),可按照病前的每日主食量減少到2/3-3/5,不吃或少吃甜食,限制食鹽,限制動物脂肪及含膽固  醇高的食物,多吃蔬菜等含纖維素多的食品;副食品應吃富含蛋白質豐富的瘦肉、雞蛋、魚、奶、豆製品等。

(2)適量運動:經常適量運動,可促使體內糖分消耗,增加體內細胞對胰島素的敏感度,故可減低胰島素的需求量。還可促進血液循環,降低膽固醇及三脂酸甘油(血脂),預防血管硬化,增加心肺功能,減少併發症的發生等。研究發現,中年人或老年人,步行、慢跑、上樓梯、游泳、騎自行車、羽毛球、保健操等。青年人或中年人,除上述運動外,也可作較為劇烈的運動,如網球、籃球、體操等。

(3)應經常化驗小便,有無糖和丙酮,如含有丙酮即表示糖尿病情未能控制;丙酮過多,會發生酸中毒。

(4)儘量防止併發症。儘量防止損傷,尤其常應注意保護足部健康。每天用溫水洗腳,防止細菌感染及瞭解腳部的健康狀況,有無濕疹、水皰、瘡腫、傷痕、皮膚變色、胼胝(厚皮)或內生趾甲,如發現異常,應及時就診。

結語:

耶穌說:“康健的人用不著醫生,有病的人才用得著;我來本不是召義人,乃是召罪人。”(馬可福音2章17節)這裏教導我們,有病要去看醫生,使病得醫治;人人都有罪,要去信耶穌,使罪得赦免,得永恆生命。
作者來自中國     現居雪梨

神的存在

作者:麥希真牧師

常常有人提出一個問題:「到底有沒有神?」

常常有人提出一個問題:「到底有沒有神?」假如 有神,當然應該信靠祂;假如沒有神,那就甚麼宗教也不需要了。對於這個問題,我總是打開聖經,請他們看羅馬書一章20節。聖經說:「自從造天地以來,神的永能和神性,是明明可知的,雖是眼不能見,但藉著所造之物就可以曉得,叫人無可推諉。」

神的存在,聖經說:「是明明可知的。」為甚麼「是明明可知的」呢?廿一世紀的科學實在偉大,經過極精密的計算,人終於「創造」了衛星,準確地發射到天空軌道上,衛星進入軌道絕對不是偶然的事。現在,請留心思想:月球是地球的衛星,地球是太陽的衛星,它們進入軌道,也絕對不是偶然的事啊!月球和地球不是「人造」的衛星,是明明可知的,乃是「神造」的衛星。

詩人在詩篇十四篇一節曾說:「愚頑人心裡說:沒有神。」為甚麼詩人說得這麼肯定呢?理由很簡單:愚笨的人,只知眼見,不懂推理;頑固的人,只知堅持己見,不肯接受新的事物。所以「愚頑人心裡說:沒有神。」一個人肯想想理由,肯放下成見,一定會認識神的存在。

在中國北方,有個古老的故事:一位不信神的主人,常常譏誚他的基督徒僕人。主人說:「我看不見神,怎能說有神呢?」基督徒僕人後來想到一個方法,在晚上拉來一隻駱駝,在客廳跑來跑去,然後又將牠牽出去。第二天清早,主人看見客廳裡面的駱駝腳印,就罵僕人說:「怎麼讓駱駝跑到客廳裡來?看,弄得多麼髒!」僕人說:「沒有駱駝嘛!」主人說:「一定有。」僕人說:「一定沒有。我看不見駱駝,怎能說有駱駝呢?」主人又氣又笑:「你這笨東西,看見駱駝的腳印,就知有駱駝來過,還不夠證明嗎?」僕人說:「主人,是啊!在萬物的秩序、規律、美麗和各種可愛裡面,我們豈不是也可以看見神的手印嗎?看見神的手印,就知道神的存在了,還不夠證明嗎?」

確實是這樣,我們一定看見過星光、雲錦、朝霧、晚霞。神偉大的手印,印在廣闊無邊的太空、星球、宇宙結構裡面;神精細的手印,印在電子、中子、質子和最精巧的原子結構裡面。其實,不必有精深的科學研究,你隨手摘一朵野花,摘一根小草,只要仔細觀察一下,就發覺花草的結構奇妙,充滿智慧與美麗。看見神的手印,就知道神的存在了。還不夠證明嗎?

在詩篇一零三篇17節中,詩人充滿了感謝和讚美,說:「但耶和華的慈愛,歸於敬畏祂的人,從恆古到永遠,祂的公義,也歸於子子孫孫。」

這位創造的神,就是人類的天父。祂創造,也必看顧。從前我們十分愚頑,離開祂,拒絕祂。現在,我們歸向祂,敬愛祂。祂的慈愛,祂的公義,就必歸給我們和我們的子子孫孫,直到永遠。

讓我們向祂禱告吧:

「創造的主宰,人類的天父,我們衷心獻上感謝、讚美,因為你並不隱藏自己,乃是將你自己顯給人類,讓我們認識和敬拜你。我們以前愚笨頑固,求你赦免;我們今日歸向你,敬愛你,直到永遠,求你接納我們,保守我們,賜福給我們,直到永遠。奉耶穌基督的名,阿們。」

作者來自香港,現居加拿大(摘選自《幸福人生》佈道系列)