作者：韋廉

已經過去兩周了…………….

    已經過去兩周了﹐我還是忘不了這個人。

    那天我照常送太太去火車站坐車上班。剛放下她﹐我就看見一個三十歲左右的男士飄然而至。為什麼我說“飄”呢﹖因為他的步伐是很輕鬆的那種﹐這在雪梨並不常見。在這個時候到火車站的人﹐大多是白領﹐或者學生。他們基本上都是行色匆匆﹐神情凝重﹐目不斜視。這位男士身穿白底花襯衫﹐西褲﹐手拿手提包﹐深色圓圈眼鏡﹐臉帶微笑﹐左顧右盼﹐緩步而行。似乎﹐他置身于金融風暴的陣陣寒意之外﹐“畢業即失業”也與他無關。在深沉而冷漠的都市人群裏﹐他顯得那麼刺眼和不協調。

    說他是白領吧﹐他那身“行頭”﹐又略顯廉價和過時﹔說他是學生吧﹐他的穿著又顯得太正經了點﹔看他那書生樣﹐也作不了“勞動人民”﹔說他“下崗”了﹐我看他連崗都沒有上過﹐哪裡來的“下崗”呢﹖說他是“退休工人”﹐他又太年輕了﹔說他是旅遊者﹐他來這沒有風景的偏遠西區幹什麼﹖

    他到底是什麼人﹖我好奇極了﹐可去問他未免太冒昧﹐而且在我思維卡殼的瞬間﹐他也走遠了。

    “他是誰﹖”這個問題﹐一整天纏繞腦際﹐而不得要領。我雖然不認識他﹐當然他也不認識我﹐可我總覺得﹐我們是在什麼地方是相通的。到底是什麼呢﹖就是百思不得其解。

    直到第二天睡醒了﹐我才恍然大悟﹕他﹐就是剛來的我!

    那時候的我也是穿著帶過來的西褲襯衣﹐拿著帶過來的皮包﹐裏面裝著簡歷﹑學歷和護照等﹐到處去找新環境的“入口”。可是學校已開課﹐找工作還沒有結果﹐經商更不知從何入手﹐既不屬於校園﹐也不屬於職場﹐更不屬於商場﹐我也曾經問過自己“我是誰﹖﹗”

    我已很久沒有問過“我是誰﹖” 因為“世外高人”沒做多久﹐我就人在江湖了。我似乎已夢想成真﹐常人所說的“五子登科”﹕妻子﹑兒子﹑房子﹑車子﹑票子﹐都算有了。可我真的可以說﹐從此高枕無憂了﹖明眼人都知道“不會”﹐因為房子是貸款買的﹐要定時定候把錢向銀行雙手奉上。經濟好時﹐利息直線上升﹐眼看交給銀行的錢越來越大捆﹐自己腰包裏的票子卻越來越少﹐我們凡夫俗子﹐還是會心驚肉跳的。現在金融風暴寒風刺骨﹐公司裁員動輒千計﹐經商環境好景不再﹐更糟糕的是﹐連各國偉大領袖們﹐都不知道何時見底﹐我們昇鬥小民當然會人心惶惶。利息是降了不少﹐可大家還是高興不起來﹐因為不知道那裁員的大刀﹐什麼時候砍到自己頭上﹔或者擔心自己的生意那一葉小舟﹐能否在驚濤駭浪中平安無事。

    其實在雪梨過日子﹐即使沒有什麼風暴﹐就已經夠不容易的了。傳統上的“男主外﹐女主內”單收入模式﹐越來越難應付那日漸高漲的物價水準。於是越來越多的家庭﹐選擇夫妻都工作的“雙職工”模式。朋友間常常感歎﹐現在“真男人”已經沒幾個了﹐因為收入不足以養家。我仔細想想﹐也真是﹐在這裏我認識的人應該以百計﹐可只有三家是單職工﹐其餘的都是雙職工。

    誰都知道﹐通常雙職工收入會比一份高﹐可代價就是夫妻經常忙得說不上話﹐沒有小孩的時候也許還應付得來﹔有小孩的就只好把他們交到托兒所或校外託管﹐當然營養﹑教育和親情方面﹐就不太理想﹐也給全家的身心增加了壓力。

    兩年前澳洲的人口普查後﹐有一篇評論員文章至今仍尤在耳。大意是﹐與十年前比較﹐澳人的可支配收入已大幅度提高﹐新車多了﹐人均住房面積大了﹐可人們的幸福感卻下降了。他認為是人們的比較基點﹐不是以前我怎樣﹐現在怎樣﹐從而感恩﹔而是跟鄰居和朋友比我怎樣﹐這是一個無底洞﹐人們如何能幸福得起來﹖這對營營役役的芸芸眾生﹐實在是一敷清醒劑。

    想當初我多麼羡慕那些西裝革履的專業人士﹐我哪天能拿著手提電腦滿街跑﹐我就是世界上最幸福的人了!可今天我也明白了個中的代價﹐反而羡慕那“世外高人”那種“與世無爭”。這就是為什麼這位男士那麼吸引我眼球的地方。但我也知道﹐他的“與世無爭”是因為還沒有找到突破口﹐他總有一天﹐會找到自己的位置﹐腳步就會快起來﹐因為他重新認識到﹐他對這個世界﹐是重要的。

    我衷心祝願他﹐那“原來的我”﹐會知道天地的“大老闆”是上帝﹐而這位上帝愛他甚至願意讓獨生子為他而死。當他笑看浮沉的時候﹐是真正有底氣的。

(作者來自中國﹐現居雪梨)

作者：李良達

上班工作很辛苦…………….

    上班工作很辛苦，要將心情放輕鬆本來不易，在全球金融海嘯襲來的當下，要和上班族談如何將心情放輕鬆，更是無比困難。在金融海嘯襲來的近半年中，我輔導的個案劇增，新增的個案都是上班族，而且都是被金融海嘯所傷，甚至傷及筋骨，損失慘重。好一點的只是因而失眠、茶飯不思；嚴重些的已經必須服用抗憂鬱症的藥物；有的人只是自己一人承受，而有的更是全家生活都受到了重大影響。這金融海嘯的威力，遠比表面上所看到的還大。

    表面上，從每天的新聞報導中，我們看到的是一大堆、看起來很可怕的數字，哪家金融機構又倒閉了，資金缺口動輒以數百億美元計，有的甚至是整個國家都倒閉了，但這總歸只是新聞、只是數字。

    可是，從輔導的個案中，我卻實實在在看到這次海嘯如何撲倒一個別的人或家庭，如何讓一個本來平靜安穩的家起波瀾，如何使上班族原本安居樂業的生活起風浪。而且這海嘯是一波接一波，至少到目前為止，完全沒有停止或減緩的跡象，甚至還彷佛越來越嚴重。

    如果是這樣，上班族該怎麽辦呢？不論我們是否損失慘重，究竟我們該如何自處呢？而這苦日子到底會有多久呢？更重要的是：那我又要如何才能將心情放輕鬆呢？

一個原則

    一個大原則就是：“洪水氾濫之時，上帝坐著為王；上帝坐著為王，直到永遠。”（《詩篇》29:10）

    當我們面對危機，遇到突發狀況時，若想要保持冷靜，甚至是將心情放輕鬆，以使自己能安然度過，最好的方法就是一定要提醒自己：“事情可能比想像中嚴重，但是情況卻可能沒有你覺得的那麽糟糕。”既要面對“洪水氾濫”，又要堅信“上帝坐著為王”，相信“天不會塌下來”。一個相信“上帝坐著為王”的人，就相信我們所遭遇的是經過主允許的，是我們能承擔的。

    面對危機，通常我們都會說要做最壞的打算，並做最好的準備。要假設危機是很嚴重的，但卻不是要讓自己更慌張，而是要更冷靜的去做更多、最好的準備。

    如果你身體微恙，你可能會疏忽，反而有可能小病拖成大病；但是，如果你一下子就出現很嚴重的病狀，甚至是病危的徵兆，你一定立刻進最大的醫院，找最好的醫師，做最徹底的治療，所以反而可能因禍得福。做最壞的打算，就是打算、預估情況可能比想像中還糟糕，可能還會有更壞的消息傳來。因為，如果你這時候還掉以輕心，認為事情最多就到此為止，不會再有更壞的狀況了。那麽，萬一事情變得更糟糕，還有更壞的消息傳來，你可能會更不知所措，心情就必定更難放輕鬆，損失也許還會擴大。

    反之，當我們做了最壞的打算，結果事情並未惡化，並沒有更壞的消息傳來，那麽豈不是讓我們喜出望外，豈不是就很容易可以將心情放輕鬆了呢？這就是為什麽要提醒自己“事情可能比想像中嚴重，但是情況卻可能沒有你覺得的那麽糟糕。”的原因。

    這麽嚴重的金融海嘯陸續襲來，還能有何益處？

    我首先想到這場海嘯也許這會使踏踏實實的出人頭地，有助於改善社會風氣。因為，全世界的金融體系會釀成此一巨災，最主要是泡沫化，過去多年大量製造衍生性金融商品所虛擬出來的泡沫幻滅了。

    而過去多年仍然踏踏實實、不追逐泡沫的經營者，現在就可以出人頭地；隨之而起，整個社會會反思，未來想再製造泡沫的人就再沒那麽容易了；所以社會風氣、投資習性應該會獲得改善。

    另一方面，這場海嘯也許會使多數的商品價位回歸到正常價位，沒有投資、投機、虛擬（炒作）的需求在內，對確實有需要的人是件好事。因為泡沫幻滅，許多虛擬的需求不復存在，多數物價、包括房地產的價格，都有機會回到正常價位，因此，真正因為居住的需要而要買房子的人，可望用比較正常、合理的價位買到房子。

    當然，這些所盼望的益處不是立刻就會都出現，但是可以期待的。我們現在就已經看見了油價、房價的下跌。

    因此，上班族固然不可以對這波金融風暴掉以輕心，卻也絕對不要太過緊張。如果你的資產已經縮水，你事實上已經遭逢損失，你更要放輕鬆。畢竟有衣有食就當知足感恩，人的存在與價值豈是依靠所擁有的資產呢？何況這時候越操之過急，越急著想翻本，只會越陷越深，讓你的損失更加擴大。

六個步驟

    既然事情可能比想像中嚴重，我們當然不可以掉以輕心，更要有長期抗戰的打算，所以我們還是必須將心情放輕鬆，並做最好的準備。以下就介紹六個步驟給上班族參考，以後有機會還會陸續進一步解析：

    節衣縮食。減少一切不必要的開銷，力保日常收支不出現赤字，不可以入不敷出，以免你的財務情況更惡化。

    放鬆心情。多多從事一些不會增加任何花費的活動，力保身心的平衡與健康，以免失去健康使財務狀況更為惡化。

    重新耕田。金融海嘯之所以引爆，最原始、最根本的原因，是我們已經忘了“勤儉致富”的美德，大都想不勞而獲，一夜致富。其實，勤勞的所得才是最寶貴的。“耕種自己田地的，必得飽食；追隨虛浮的，足受窮乏”（《箴言》28:19），這不就是最好的提醒嗎？

    重視親情。在此風暴中，你很可能發現還是親情最可貴，那麽，就趁此風暴襲來之際，好好挪出時間來享受天倫之樂吧。

    重整步伐。特別是要重新檢視你的生活步調與內容，過去多少年你每天的生活可能被一大堆的理財資訊所淹沒，無暇顧及精神的蒼白與心靈的饑渴，趁此機會重新檢視與調整自己的人生，思考生命真正的意義與價值。

    仰望上帝。“窮極呼天”，危機也是轉機。危難之時正是人可以轉眼仰望基督之時；也是人將盼望從地上轉向天上永恆國度之時。這第六個步驟也是最重要的步驟，那就是要連接、重啟或增進你和上帝的關係。更多且專一的仰望神的恩典，上帝是化咒詛為祝福的神，祂必會讓這一切的危機，化為對你一生最大的祝福。

(作者從事職場心理輔導，本刊授權摘自<<海外校園>>)