作者：啟之

    平時多喜樂，勝過吃補藥。常話說：“笑門開，幸福來。笑長命，哭多病。笑口常開，青春常在。笑笑笑，開七竅；躁躁躁，有病到。”

    喜樂是增進健康的靈丹妙藥：喜樂能使全身輕快，喜樂可以活躍全身各個關節、各個器官，人體內的膈、胸、腹、心、肺，甚至肝臟，都得到活躍。生理學家發現，人大笑會牽動許多條肌肉和神經。笑能張開肺部，增加肺活量，促進胸部肌肉活動，加強心臟功能和血循環，毛細血管開放，增加氧氣的攝入量。笑使胃的體積縮小，加大胃壁張力，促進消化液的分泌和消化功能的活動，增進食欲。笑也能促使胸腹部的肌肉活動增強，給心、肺、胃腸等內臟器官以良好的內按摩，又能調節植物神經和內分泌功能，促使新陳代謝，提高身體的免疫功能，有利於增進身體健康。

    愛人如己必會帶來喜樂：一個真心愛人如己的人，一定樂意幫助別人，也必然從助人當中獲得喜樂。曾有弟兄兩人到野地散步，見路旁有農人脫下的一雙鞋。弟弟說：“吃飯的時間快到了，我們把他的鞋藏起來，開開他的玩笑，看看他找鞋的窘態。”哥哥說：“不可以拿窮苦人的窘態，為自己尋開心，你要叫人開心。”弟弟說：“我怎能叫他開心呢？”哥哥說：“那很容易，你放些錢在他的鞋裏，看他穿鞋的時候必是很開心！”弟弟於是每只鞋裏放些錢，弟兄二人就躲在樹林裏看究竟。不久，農人收工了，到路旁穿上鞋子。沒走一兩步覺得鞋裏有東西，就坐下來。脫下右腳的鞋，往外一倒，有錢出來，又倒左腳的鞋，也有錢，他站起來四周望瞭望，不見一人。起初是驚，其次是疑，再後笑了。兩個人聽見他說：“感謝主！家裏正沒有錢。”手拿著錢，唱著詩歌回家去了，弟兄二人，你看我，我看你，開心的笑了。哥哥問弟弟說：“你今天是否作了賠本的生意？”弟弟說：“不，決不，比看一場電影更快樂多了。”你沒有喜樂嗎？你若肯用“愛人如己”的心去幫助別人，你會獲得無窮的喜樂。

    曾擔任臺灣電視公司新聞記者的張德芬，於2007年6月在臺灣出版她的第一本有關身心靈成長的小說《遇見未知的自己》，在臺灣和內地都登上了暢銷書榜。她翻譯的新作《心世界》（New Earth），是一本被奧普拉評為“此生讀過的最感動的心靈書籍”。她的新作《遇到心想事成的自己》。這是繼暢銷書《遇到未知的自己》後，她給大家帶來的一本繼續進階的靈修書籍。靈修就是與神更親密，從而讓自己的內心更加平安喜樂，充滿了愛，而這些，用張德芬的話說，是每個願意成長的人，都可以得到的。人們對生活高程度的幸福，都有一個大體的共識：健康、愉快、每天都能做自己喜歡的事情，有足夠的錢，但有的時候，我們只顧著從外部世界獲得這些東西，直到身心俱疲，被各種情緒包圍，同時在這個過程中忽略了內心的修養，忽略了真正自我內心的需求。如果真的這麼做下去，人就陷入了一個怪圈，離自己越來越遠，包括內心、身體、思想和靈性。這就是為什麼我們要進行靈修的重要性，它讓我們“覺醒”自己是誰。

    當我們看到一個對人生充滿困惑和負面情緒的人，如何一步步找到內心的平安喜樂的，其中的核心，就是要面對真實的自己。“最重要的就是建立‘知覺’，對身體、情緒、心理的知覺，”張德芬說。也許現在很多人已經產生對身體的知覺，比如經常做運動，關注飲食、規律地生活，“但我們對身體產生知覺，和身體連接，也是為了進一步對自己的情緒進行觀察。因為我們的情緒最早會在身體層面呈現，比如當你生氣的時候，會胃痛；壓力大的時候，會頭痛。在身體層面呈現的時候，你就去感受它，我現在開始生氣了，因為有人對我很糟，很想跟他一爭對錯，大吵一架，如果你是一個幸福的人，真的有必要這樣嗎？當你開始出現這些情緒的時候，你會發現很多時候，你是有能力接納負面情緒的，並正確對待它。”

據科學工作者對一些長壽老人進行調查證實，長壽者的性格均是直爽、喜樂、樂觀、開朗。

    聖經說：“心中喜樂，面帶笑容；心裏憂愁，靈被損傷。”(箴言15：13) 又說：“喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。”(箴言17：22) 又說：“要常常喜樂。”(帖撒羅尼迦前書5：16)

    喜樂不同於快樂。快樂是心願達成；喜樂是藏於心靈深處的泉源，不論是順境或是逆境，泉水總不枯竭。唯有耶穌基督可以賜人持久的喜樂，因祂滿有喜樂。

    著名文學家托爾斯泰(Tolstoy)在人生困難時，曾在森林中遇到一個喜樂的農夫，雖然貧窮，坐在樹下吃黑麵包，但很有喜樂。托爾斯泰問他從哪里得著喜樂？農夫回答說：“神！”於是托爾斯泰從那天就告訴自己要信賴神。神乃是我們喜樂的源頭。願我們時常過著喜樂的人生。

(作者來自中國  現居雪梨)

作者：微言

一般人之所以不肯承認自己有罪…………….

    一般人之所以不肯承認自己有罪，通常有兩種情況：一是有些人明知自己有罪，但卻不敢去正視，於是便硬著頭皮一口否認罪的存在，以求用這種掩耳盜鈴的方式自欺欺人。這種做法在人面前或可收效一時，但在神面前卻是毫無用處，因為神是鑒察人心的。二是有些人不認為自己有罪，是因他們用大大降低了的人為是非標準來衡量自己的緣故。因此，有的人非但不覺得自己有罪，反倒認為，比上或有不足，比下則綽綽有餘，因而沾沾自喜。

    然而神的標準不同於人的標準，而且遠高於人的標準。例如，聖經上說，“恨人就是殺人的。”（約翰壹書3：5）真正殺人的不多，但從不恨人的能有幾個？又如，通常人們知道姦淫，即不正當的性關係是罪惡，所以有“不可姦淫”的觀念。但這僅指不正當的行為，而耶穌卻說，“凡看見婦女就動淫念的這人心裏已經犯姦淫了。”（馬太福音5：28）這就不僅關乎行為，更查驗到人的內心。有些人可能沒有姦淫的行為，但有幾個人能說自己從來沒有淫念呢？更不必說現今有很多人甚至對種種邪淫的行為也不以為非，反以為是，並美其名曰“性解放”，如此等等。可見人的標準是多麼靠不住。人因為長期遠離神，長期忽視、甚至壓抑良心的聲音，良心就會變得麻木、低沉，對諸般的罪惡也就漸漸失去了感覺，以致離正確的道路愈去愈遠。然而人的這種自我縱容，並不能改變人在神面前乃是罪人的事實，因為最高的審判者是神，不是人。

    如果我們一般地談到人類社會的醜惡和黑暗，大概不會有太多的人持異議，但一旦涉及各人自己，則大多數人就不願承認自己有罪，似乎個個都是出污泥而不染。然而如果大多數人都真正潔身自好，則整個社會就不會如此敗壞。這說明多數人在衡量自己和別人時，常常有雙重的道德標準，嚴於責人而寬於律己。然而神決不偏袒任何人。

    退一步說，即使以人為的標準衡量，人們也沒有理由自滿。常言道，“人非聖賢，孰能無過？”意思是除聖賢之外，誰都會有罪過。但聖賢是否就能無過呢？看來即使是那些被視為聖賢的人也不敢以此自許，他們只是說，“君子之過，如日月之蝕，過則不憚改”。這就是說，即使聖賢也並非無過，只是比較勇於改正而已。例如按人的道德標準，人都應孝敬父母，所謂“人而不孝，不如禽獸”。但神之于人，崇高、尊榮、權能和恩惠遠過於父母之于子女。對於生身的父母，人尚且必須孝敬父母，以報其養育之恩，那麼對於創造天地萬物，並賜給人生命氣息的神，人豈不應當更加敬重和感恩嗎？然而很多人對於這位至高的神卻既不尊敬，也不感謝，有人甚至口出惡言，恣意侮慢，乃至根本否定神的存在，這豈不是比不孝父母更為嚴重的罪過嗎？背叛神，乃是人類最根本的罪，所有其他的罪都是由此衍生而來。

    罪是人接近神最大的障礙。人不能諱疾忌醫。人如果想走向神，認識神，必須先解決罪的問題。罪的問題不解決，人不可能見神的面，因為神聖潔的光焰將使罪人化為灰燼。同時一個有罪的人也不願意面對神，正如一個犯人不願面對法官一樣，罪使人遠離神。我們常常看到，一個人不願意承認神的存在，往往並不是因為他有了太多的科學知識，而是因為他的良心在神面前有虧欠。怎樣才能使罪的問題得到徹底解決呢？神作為慈愛的天父，固然無時不在準備接納回頭的浪子，但作為至高的審判者，神卻不能無視或姑息人的罪惡，他並不能對浪子的罪置若罔聞。唯一能使神的慈愛和公義並行不悖的兩全之道，是神自己為那個無以自救的浪子之一切罪孽付出必須的代價。罪的代價就是死，所以神自己為人類付出了死的代價。那就是差遣他的獨生子─耶穌基督來到人間，成為人的樣式，並為人的罪釘死在十字架上。耶穌的死滿足了神的公義，也成全了神的慈愛。所以耶穌在十字架上臨斷氣之前說“成了”（約翰福音19：30）。在舊約時代，人犯了罪，就將一隻無殘疾的牛或羊獻在祭壇上，為自己贖罪。但那不過是一個象徵，因為牛羊的血並不能使人的罪得赦。那事實本身乃是耶穌為人的罪而流血，唯有神兒子耶穌的血才能使人的罪得赦。所以聖經上說耶穌是“神的羔羊，除去世人罪孽的。”（約翰福音1：29）神使那無罪的耶穌基督為人的罪而死，因而使一切因信而接受耶穌基督為自己救主的人，罪得赦免，同時在神面前因耶穌基督的血被稱為義，得以坦然無懼地來到神面前，得享神的慈愛，免於永遠的沉淪。這是一切世人得蒙赦罪，認識神並成為神兒女的唯一道路。聖經上說：“神愛世人，甚至將他的獨生子賜給他們，叫一切信他的不至滅亡，反得永生。”（約翰福音3：16）又說“除他（耶穌基督）以外別無拯救，因為在天下人間，沒有賜下別的名，我們可以靠著得救。”（使徒行傳4：20）除了神兒子耶穌之外，世界上沒有任何別的人能夠使人的罪得赦。如今，相信耶穌基督，接受他為自己的救主，是人認識神並成為神兒女的必由之路。耶穌說：“我就是道路、真理、生命。若不藉著我，沒有人能到父那裏去。你們若認識我，也就認識我的父。”（約翰福音14：6-7）所以相信耶穌基督是人認識神的惟一道路。

節選自<<科學與信仰>>

作者：李家同

老王去世了……………

    老王去世了，我是看報才知道的，他和我當年是大學商學系的同班同學，畢業以後，兩個人都成了億萬富翁。我們常常見面，有的時候也免不了會互相吹捧一番，畢竟有億萬家產的人也不多。

    老王說我和他有一個共同的特徵，那就是我們對數字非常敏感，因此我們會感覺到美國利率可能漲，澳洲幣值可能跌，我們更會知道我們設廠的時候該投多少資金下去，該向銀行貸多少錢。說實話，這些事情，多少要靠一些天份，我常看到一些人僱用了大批所謂的財務專家，使用了大批的電腦程式，我和老王就憑我們的經驗和直覺，輕而易舉地打敗了這些號稱專家所用的電腦。

    老王最近很少和我們見面，聽說他已失去賺錢興趣了。我仍在忙自己的事業，沒有時間去問他是怎麼一回事。

老王的追悼會由他兒子辦的，我和我太太坐定以後，發現禮堂的第一排留給家人坐，後面的兩排卻寫了“恩人席”，我左想右想，想不通老王有什麼恩人，像他這種賺大錢的人，該有個“仇人席”還差不多。

    典禮開始以前，一輛校車開到了，幾位老師帶了一些學生下車，老王的兒子趕緊去招待，令大家不解的是：這些老師和學生大剌剌地坐進了“恩人席”。

    謎底終於解開了，追悼會中最有趣的一段，是老王生前的錄音，他在病榻之上，將他晚年的故事錄了下來，我現在就我的記憶所及，將老王的敘述記錄如下：

    “一年以前，我有一天在臺北街頭等路燈變綠，忽然發現一個小孩子糊裡糊塗地穿越紅燈，一時交通大亂，一連串汽車緊急煞車的聲音，將那個小孩子嚇壞了，可是他好像仍要往前走，我只好衝上去將他一把拉了回來。孩子緊緊地拉著我的手不放，我問他名字，他說了，可是問不出來他家在那裡，我和我司機商量的結果，決定帶他到附近的派出所去。

派出所的警員告訴我，有一所智障中心曾打電話來，說他們有一個智障的孩子走失了，他們有他的名字，比對之下，果真是他，我打了電話去，告訴負責人孩子找到了。那裡的人高興極了。孩子仍拉著我的手不放，我反正沒有事做，決定送他去。

    我從此變成了這所智障中心的座上客，我常去智障中心，也是出於自私心理，我們這種有錢人，一輩子都對別人疑神疑鬼，有人對我好，我就會懷疑他是衝著我有錢來的，惟獨在這所智障中心，孩子們絕對不知道我是何許人也。最令我感到安慰的是，中心的老師們也把我當成普通人看，去中心做義工的人不少，很多人顯然認出了我，可是誰也不大驚小怪。

    我發現這所智障中心雖然有政府的補助，可是開銷極大，因為要請很多老師的緣故，我決定送一筆錢給他們。沒想到那位負責人不肯拿這麼多錢，他說需要錢的公益團體非常多，他的原則是不要有太多的錢，因此他只肯收一半，他勸我將另一半捐給別的團體去。對我來講，這是第一次知道有人會感到錢太多，我過去從來沒有這種想法。

    有一天，有一個小孩快樂地告訴我，他們種的盆栽都賣掉了，我順口問他，每盆多少錢？這個小孩子居然說“一塊錢”，旁邊的一個老師很難為情，他告訴我，這些孩子的智商都在四十左右，大概是幼稚園程度，他說很多智障的孩子一臉聰明像，有時看不出有任何問題，最好測試的方法就是問他有關數字的問題，不相信的話，可以問他年齡，果真這孩子說他現在三歲。那位老師又說“王先生，並不是每個人都像你這樣對數字有觀念，這個孩子固然對數字似乎一竅不通，就以我們這些人，其實也都不知道怎樣賺錢。人家捐來的錢，我們只會放在銀行裡”。

    當天晚上，我的總經理給我看我們最近的業績，我在一個月之內，又賺了幾百萬台幣，我賺了這些錢有何意義﹖我開始懷疑起來。對一個沒有什麼錢的人來講，賺錢可以增加安全感，對我而言，可說是毫無意義。像我這種年紀的人，還要不斷地再賺幾百萬，居然有人說我對數字有概念，我覺得我對數字才真是毫無正確的認識，賺了這麼多錢，還要拼老命賺錢，我覺得我和那些智障兒，其實沒有什麼不同。

    我惟一的兒子很有出息，不需要我的財產，我留了一個零頭給他，其餘的錢，我成立了一個基金會，所有的財產都進入了這個基金會，專門做慈善工作。當年我從社會上賺的錢，又回到了社會。我自認我現在對數字有正確的看法了”。

    追悼會完了以後，我和我太太走回汽車，車上的大哥大響了，我的總經理很高興地告訴我，香港的一筆生意成交了，我又賺進了一千萬。

    車外是個萬裏無雲的大好天，氣溫一定在攝氏三十四度左右，我的司機小李是在墾丁那一帶長大的年青人。我忽發奇想，問他，“小李，你想不想去海水浴場游泳﹖”小李嚇了一跳，不知如何回答才好，我索性告訴他，我今天不上班了。他可以痛痛快快的游泳，小李左謝右謝，他說他要將我們送回家以後，就開機車去淡水，我可以想像得到這個小子穿著汗衫短褲騎機車神氣的樣子。我請小李停車，太太被我拉下了車，我要和她輕鬆地找一家飯館吃午飯，小李受寵若驚地要離開以前，我敲敲前面的車窗，提醒他他的游泳褲就放在車子前面的小櫃子裡，我早就發現這件事，所以我才知道小李是個游泳迷，隨時隨地想找個機會去游泳。小李被我發現他的秘密，非常不好意思。

    我和太太找了一家吃牛肉麵的地方，老闆問我們吃大碗﹑中碗或是小碗，我們都點了小碗，再加了一盤小菜。我太太說“老頭子，麵只能吃小碗了，錢卻要拼命地賺，我問你，我們賺這麼多錢有什麼用？連吃都吃不下了”。我不理她，她知道我要怎麼處理我的財產，我和老王一樣，對數字都有正確的認識，我會正確地處理我賺來的錢，錢從那裡來，就應回到那裡去，我總不能被人笑成了智障兒。

(作者現居臺灣)

作者：路客

我快要當爸爸了！…………….

    我快要當爸爸了！從三個月前就開始忙了，裝修浴室，樓上樓下換新的紗窗，客廳房間都做了徹底的打掃，添置傢俱，買了新的嬰兒車、嬰兒床，還有各種嬰兒用品。

    過去八個月裏，我時時都關注著他的情況，有沒有長大？健康嗎？發育得好嗎？我還常常對他說話，用手掌感受著他在母腹中的顫動。

    雖然他還沒有出生，我已經為他取好了名字，有時忙裏偷閒，還會憧憬著他的將來。

    從他出生的那一刻起，我就會陪伴在他身邊。他會慢慢地知道我是他的父親。也許在剛開始的時候，他並不真的明白父親是什麼？但隨著他漸漸長大，隨著我們父子倆在一起生活的時間越來越久，隨著我們有越來越多的共同經歷，他會更瞭解我；我們的感情會更深，他也會更愛我。

我會告訴他，除了我這個爸爸，他還有一位在天上的父。祂是全人類的天父，我們都是他的兒女。

    天父上帝創造了宇宙、星系，創造了太陽、月亮和地球，祂創造了空氣、海洋和陸地，又創造了豐富的植物、動物和數不盡的礦產資源, 祂還創造了時間和奇妙的自然定律。祂做了這麼多，為的是什麼？為了我們。我們的天父所做的這一切都不過是在為人類預備，就如同一位父親為迎接他的兒女出生所做的預備一樣！

    聖經告訴我們，當我們還未在母腹中的時候，天父就已經認識我們了；祂超乎尋常地關注著每一個兒女，連我們的頭髮都數算過；祂對我們每一個人都有美好的計劃，不論生活是多麼的變幻無常，祂的旨意都一定能夠實現。

    天父上帝會時時與我們同在，保守、看顧著我們。所有認識祂的兒女們，都會在人生旅途中實實在在地體會到天父的慈愛與信實。我們會越來越瞭解祂，越來越明白祂對我們的心意；隨著時間的流逝，我們與天父的感情會更深，我們會更愛祂。但祂不會“更”愛我們！因為祂早已全然地愛我們了！

    在愛的深度上，人間的父愛與天父的愛相比，也許還不及百分之一。一位創造一切、掌管萬有的主，祂愛我們到了一個地步，竟然把他自己的獨生子—耶穌賜給了我們，為我們死，且死在十字架上。祂第三日復活，完成了救贖，讓我們能脫離罪惡的捆綁與滅亡的結局。我們這些罪人，因祂的恩典能與祂和好，重新回到天父身邊。

    真羡慕我的兒子，他會比我早蒙福。

(作者來自中國  現居馬來西亞)